具有壯陽(yáng)作用的茶相對(duì)較少，常見(jiàn)的有杜仲茶、肉蓯蓉茶、韭菜籽茶、枸杞茶、淫羊藿茶等。

1. 杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，腎主骨，肝腎充足則筋骨強(qiáng)健，性功能也會(huì)有所提升。但需注意，杜仲性溫，陰虛火旺者慎用。

2. 肉蓯蓉茶：肉蓯蓉能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血。對(duì)于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄等有一定的改善作用。不過(guò)，腸胃實(shí)熱、大便秘結(jié)者不宜飲用。

3. 韭菜籽茶：韭菜籽有溫補(bǔ)肝腎、壯陽(yáng)固精的功效。適用于肝腎不足、腰膝痿軟、陽(yáng)痿遺精等癥狀。但過(guò)量飲用可能會(huì)引起上火。

4. 枸杞茶：枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目。雖然其壯陽(yáng)效果相對(duì)較弱，但長(zhǎng)期適量飲用，對(duì)改善體質(zhì)、增強(qiáng)性功能有一定幫助。外邪實(shí)熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服。

5. 淫羊藿茶：淫羊藿可補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨。常用于治療腎陽(yáng)虛衰、陽(yáng)痿遺精等。但陰虛而相火易動(dòng)者忌服。

需要注意的是，茶飲的壯陽(yáng)效果通常較為溫和，不能替代藥物治療。如果存在嚴(yán)重的性功能障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，對(duì)于改善性功能也非常重要。