腎病是一種發(fā)病率很高的疾病，大家都知道腎臟是人體很重要的一部分，所以一旦覺得自己的身體有一些腎病的癥狀，就一定要及時(shí)地檢查和治療，那么腎病預(yù)防要注意哪些呢，一起來了解一下。

預(yù)防腎病要注意以下三點(diǎn)：

一、調(diào)養(yǎng)五臟：腎病預(yù)防首先舀起居、飲食有節(jié)，講究衛(wèi)生，避免外邪侵襲，尤其在傳染病流行的季節(jié)和地區(qū)更應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防措施；不過食辛辣炙皇厚味，以免滋生濕熱；調(diào)暢情志，保持精神愉快，使氣血暢達(dá)而避免產(chǎn)生氣滯血瘀；加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體防御能力。

二、防止中毒：有關(guān)資料表明，20%一50%的急性腎功能衰竭是由藥物引起，還有部分因接觸有害物質(zhì)所致。因此，為了保護(hù)腎臟應(yīng)盡量避免使用和接觸對(duì)腎臟有毒害的藥物或毒物。若屬意外服用或接觸應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和及早治療。

三、防治及時(shí)：一旦有誘發(fā)腎病的原發(fā)病發(fā)生，應(yīng)及早治療，注意擴(kuò)充血容量，糾正水、電解質(zhì)紊亂及酸堿失衡，恢復(fù)循環(huán)功能。若發(fā)現(xiàn)本病將要發(fā)生，應(yīng)早期采取措施，補(bǔ)充血容量，增加心排血量，恢復(fù)腎灌流量及腎小球?yàn)V過率，排除腎小管內(nèi)梗阻物，防治感染，防止DIC、腎缺血引起的腎實(shí)質(zhì)的損害。同時(shí)盡早應(yīng)用活血化瘀藥物，對(duì)預(yù)防本病發(fā)生有積極作用。

治療腎病過程中怎么運(yùn)動(dòng)比較好？

在腎病治療過程中，不是要求完全不運(yùn)動(dòng)，而是在身體條件允許的情況下，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，給予身體自我修復(fù)的活力和動(dòng)力。

對(duì)于正在預(yù)后期的患者，應(yīng)該堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣不僅有助于腎病治療和康復(fù)，還有助于患者保持良好的心態(tài)和活力。從病理角度看，無論是哪種腎病，都會(huì)有程度不同的血液循環(huán)障礙，主要表現(xiàn)為血液黏稠度增大、血流變緩慢、腎臟血流量減少等臨床癥狀，這些都可能加重腎臟損傷，引起復(fù)發(fā)。而適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，就可以達(dá)到改善機(jī)體的血液循環(huán)的目的，有利于病變腎臟的修復(fù)。

部分腎病患者由于蛋白尿、血尿以及下肢浮腫等都有可能由于運(yùn)動(dòng)鍛煉而暫時(shí)加重，因此而擔(dān)心運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)加重腎病，這種擔(dān)心可以理解也有一定道理。比如，運(yùn)動(dòng)性蛋白尿患者在運(yùn)動(dòng)后往往出現(xiàn)蛋白尿，而在臥床休息時(shí)則正常。但不能因此而放棄運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)還是有益的。

對(duì)腎病患者，走路是最好最簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為經(jīng)過人體五臟的足六經(jīng)脈都在腳上發(fā)源。堅(jiān)持走路是持久的足底按摩，這種方法能夠刺激經(jīng)絡(luò)，激發(fā)五臟六腑的活力，人體各循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，從而增強(qiáng)人體活力和體質(zhì)。但腎病治療中，運(yùn)動(dòng)要注意適度，不同體質(zhì)的患者都要做到量力而行，不要隨意加大運(yùn)動(dòng)量。長(zhǎng)期適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)，一定會(huì)對(duì)腎病的治療和康復(fù)有益。