尿毒癥實際上是指人體不能通過腎臟產(chǎn)生尿液，將體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物和過多的水分排出體外，引起的毒害。對于尿毒癥這一疾病，相信很多人都有所耳聞，也知道它的危害性之大，那么有哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)生？患上尿毒癥要注意什么呢？來了解看看吧。

四個習(xí)慣當(dāng)心“招惹”尿毒癥

1、經(jīng)常憋尿

人體對排尿是有正常規(guī)律的，當(dāng)膀胱充盈至200ml左右時產(chǎn)生尿意，而尿量達(dá)到400-500ml左右時就會產(chǎn)生尿急，需要排尿。憋尿的行為則破壞了膀胱這種正常的規(guī)律性，如果長期反復(fù)地讓“膀胱先生”極度膨脹，大量的尿液滯留在膀胱時間過久，就會給細(xì)菌的生長和繁殖創(chuàng)造條件，正常尿道口的細(xì)菌就有可能會上行并停留在膀胱，大量繁殖生長引發(fā)急性膀胱炎、尿道炎、尿失禁等一系列泌尿系統(tǒng)疾病。特別是女性，由于女性尿道短更易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染引發(fā)膀胱炎，倘若病情延誤可能使膀胱纖維化，膀胱容量減少，造成輸尿管回流，導(dǎo)致腎水腫、腎臟發(fā)炎，甚至腎臟壞死和尿毒癥。

2、濫用藥物

曾有一名病患者8歲時被查出有血尿，父母為他遍訪“名醫(yī)”，求得各類所謂的靈丹妙藥，曉光吃了整整10年，最后吃出了尿毒癥。這是因為長期大劑量使用藥物容易引起腎臟損傷，有些藥物對腎臟還有直接毒害，更容易導(dǎo)致腎臟功能衰竭。所謂的“偏方、秘方”，往往連藥物的成分和內(nèi)容都說不清楚，更沒有得到科學(xué)論證，盲目服用后果嚴(yán)重。另外，對于醫(yī)生開的藥，千萬不要私自增加用量。

3、經(jīng)常熬夜

由于工作的繁忙，導(dǎo)致現(xiàn)在有很多的年輕人都需要熬夜加班，為了趕工作、趕進(jìn)度經(jīng)常夜以繼日、徹夜不休，身體也得不到規(guī)律的飲食和作息。熬夜除了大家熟知的熬夜會傷肝，但其實，對腎的傷害也是非常大的。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚于11點。

4、高嘌呤飲食

高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物內(nèi)臟，各種肉湯、豬肉、牛肉等，含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后要進(jìn)行新陳代謝，其最終產(chǎn)物是尿酸，高嘌呤飲食往往容易導(dǎo)致高尿酸，而腎損害（甚至尿毒癥）、糖尿病、高血壓等都是和高尿酸相關(guān)。

得了尿毒癥需定期體檢甲旁亢

一位患有慢性尿毒癥近四年的患者總感覺到關(guān)節(jié)痛，站也不是坐也不是。起初他也沒在意，后來去醫(yī)院復(fù)查的時候做了體檢，B超發(fā)現(xiàn)多個占位，被確認(rèn)為甲狀旁腺增生。醫(yī)生告訴我們，患有慢性腎病患者更應(yīng)該警惕甲狀旁腺出問題，需要定期體檢。

之所以慢性腎病患者的甲狀旁腺容易出問題，是因為這些患者的腎臟功能變差，人體代謝廢物不能及時排出，活性維生素D合成不足，造成血液中的磷高、鈣低等代謝紊亂。人體自我調(diào)節(jié)導(dǎo)致刺激甲狀旁腺而使甲旁激素升高，也就是“甲狀旁腺功能亢進(jìn)”。其實很多透析病人都會有繼發(fā)性甲旁亢，只不過嚴(yán)重程度各異。

甲狀旁腺的主要功能是分泌甲狀旁腺素，其作用是調(diào)節(jié)人體鈣的平衡，對維持骨和血液中鈣的動態(tài)平衡起重要作用。一旦該平衡被打破，骨骼里的鈣會被源源不斷地釋放到血液中，導(dǎo)致骨骼里的鈣質(zhì)越來越少，出現(xiàn)骨量下降、骨質(zhì)疏松，甚至骨折。而同時血里的鈣越來越多，流經(jīng)腎臟的鈣也隨之增多，久而久之鈣鹽就會在腎臟中沉積形成結(jié)石。這類患者如果僅按照臨床表現(xiàn)對癥治療，往往治標(biāo)不治本，導(dǎo)致治療效果不理想或疾病反復(fù)發(fā)作。所以如果出現(xiàn)易骨折、關(guān)節(jié)痛等癥狀需要引起警惕。