擁有一個(gè)健康的身體是每個(gè)人都想要的，然而隨著時(shí)代不斷的進(jìn)步，人們的身體開始趨向于亞健康，因此導(dǎo)致了某些疾病的發(fā)生，就如腎結(jié)石。腎結(jié)石是因?yàn)槟承┪镔|(zhì)長期積累在腎臟而引起的一種疾病，是泌尿系統(tǒng)的常見病，一般男性發(fā)病率較高。那么，腎結(jié)石是什么引起的？腎結(jié)石能否吃鈣片？下面我們一起來探討一下。

腎結(jié)石是什么引起的？

1、飲食不當(dāng)。長期食用大量鈣元素的食物。同時(shí)不按時(shí)進(jìn)餐，造成了腸胃負(fù)荷過大，另外食用高糖、高脂、低蛋白、粗碳水化合物等膳食者，都是形成腎結(jié)石的原因。

2、水質(zhì)不佳。有些地方的飲用水屬于硬水，里面含有大量的晶體、鈣等物質(zhì)，長期飲用會使人體的尿鈣增高。同時(shí)如果長期飲水量少，從而導(dǎo)致了尿液的濃縮，這樣也會導(dǎo)致結(jié)石的出現(xiàn)。

上面提到長期食用鈣元素會導(dǎo)致腎結(jié)石，那么患有腎結(jié)石的患者能吃鈣片嗎？

腎結(jié)石的形成是由于鈣、鐵離子不斷沉淀而轉(zhuǎn)化形成的。如果此時(shí)吃一些含有草酸的食物物，再去吃含有鈣、鐵的食物，很容易會生成草酸鈣和草酸鐵。因此患有腎結(jié)石的患者最好是少吃鈣片。因?yàn)殁}片吃多了會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)結(jié)石，同時(shí)過量的食用鈣片還有可能發(fā)生高鈣血癥。

那么，患有腎結(jié)石該注意什么？

1、注意飲食。患者應(yīng)該要少吃一些含有草酸鹽的食物，例如豆制品、羊肉、核桃、辣椒等。同時(shí)蘋果是屬于酸性的水果，因此患者要適量的食用，不宜過多。其次患者要多吃一些含有維生素A的食物，如南瓜、香果等。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。運(yùn)動過程中不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)運(yùn)動可以促進(jìn)汗液的排泄，有助于將體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)排出體外，從而對病情有一定的輔助作用。

3、生活要有規(guī)律。建議患者要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，飲食要均衡，少吃一些含有鈣元素的食物。同時(shí)作息要有規(guī)律，不要長期熬夜。

4、調(diào)整好心態(tài)。由于腎結(jié)石發(fā)病時(shí)，會使患者的身體疼痛，有些患者會出現(xiàn)臉色蒼白，四肢無力的癥狀。因此患者要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有過于大的心理壓力。因?yàn)閴毫^大會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉淀，從而加重病情的惡化。

綜上所述，腎結(jié)石的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了患者們的日常生活，因此患者要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。同時(shí)鈣片雖然對人體有益，但是對于患有腎結(jié)石的患者而言要少吃，以免加重病情的惡化。