夜晚小孩失眠癥癥狀有哪些?
睡眠在兒童的生命中占了如此重要的比重,睡眠問題可能成為童年發(fā)展阻礙的主要問題。健康嬰兒的睡眠與健康成年人的睡眠有很大區(qū)別,具有獨特性。兒童失眠主要包括三種類型:睡眠啟動相關(guān)問題、夜間喂哺問題,入睡行為約束不良性失眠。對于兒童的失眠行為療法可起到很大作用。、
睡眠占據(jù)了新生兒、嬰兒、兒童的生命的很大的比重。一個新生兒通常一天24小時中有70%的時間在睡覺,而成年人每天只花25-30%的時間用來睡覺。正因為睡眠在兒童的生命中占了如此重要的比重,睡眠問題可能成為童年發(fā)展阻礙的主要問題。
夜晚小孩失眠癥癥狀表現(xiàn):
夜驚--夜驚是一種比較常見的小孩失眠的情況,是指睡眠中突然出現(xiàn)的一種短暫的驚恐癥狀,多見于五至六歲的孩子。在入睡后半小時到二小時之間,小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或雙目緊閉,面部表現(xiàn)十分驚恐不安。
夢魘--夢魘是指小孩在后半夜時做了內(nèi)容恐怖的惡夢而被驚醒,感到極度緊張和焦慮,常見于八至十歲的學(xué)齡期兒童。夢魘與夜驚不同的是,孩子夢魘很容易被叫醒,叫醒后意識很快清醒,能清楚地回憶剛才所做的夢,感到非常害怕。
此外,小孩失眠還常表現(xiàn)為睡眠不寧,即睡覺不踏實,輾轉(zhuǎn)反側(cè),不容易入睡。這種情況多是由于孩子過于興奮,或者情緒焦慮、抑郁等引起,也需要引起注意。專家提醒,對于小孩失眠,不管屬于哪種類型,都應(yīng)該引起足夠的重視,以免危害小孩的身心健康。
小孩失眠的治療:
盡量將孩子的失眠處理在急性階段,避免形成習(xí)慣性失眠。由于軀體因素引起的失珉只要及時處理,很快就會好轉(zhuǎn)。由心理因素造成的失眠,除了要盡快消除不良因素,還應(yīng)給予孩子足夠解釋、保證等心理支持,幫助孩子改善情緒。采用一些有助睡眠的方法,如用熱水洗臉、泡腳等,做一些睡覺的準(zhǔn)備,給孩子講輕松愉快的故事或聽輕松的音樂,在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些暗示、松弛療法等,設(shè)法使孩子在睡前半小時內(nèi)安靜下來,放松心情,會有助于孩子入睡。
(責(zé)任編輯:吳潔媚 )
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