失眠困擾著一部分人，有一些人平時工作很幸苦，但是回到家后卻不能得到有效的休息，這是很痛苦的一件事，不能好好地休息就沒辦法好好地工作，影響日常生活。失眠是一種很普通很普遍的行為，在中醫(yī)里導(dǎo)致失眠的原因就有很多，認(rèn)為是陰血不足，邪氣外擾，后一者是真實的，兩者經(jīng)常一起發(fā)生，造成失眠，不同癥狀在中醫(yī)里有不同的療法，下面就給大家簡單講解一下中醫(yī)治療失眠的效果。

一些人表現(xiàn)為失眠，夜間很難入睡或者容易做噩夢，或者是半夜醒來后就睡不著了，難以入睡，人體表面表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，沒有食欲，或者是明明吃得很少卻給人一種很撐的感覺，有時還會出現(xiàn)大便很稀，面色泛黑等等。這樣的人可以用下面介紹的幾種方法治療失眠。

1、事先準(zhǔn)備干龍眼五十克，紅棗準(zhǔn)備幾個，苡仁三十克左右，粳米五六十克。材料準(zhǔn)備好后一同放入鍋中熬煮，大約煮熟即可，煮熟后可以根據(jù)個人的口味放入一些白糖或者蜂蜜來調(diào)味，每天喝一次就可以達到治療失眠的效果。

2、準(zhǔn)備小麥三十克，百合十五克，生地十五克，生龍齒十五克，山藥十五克。全部材料準(zhǔn)備完成后和小麥布包一起煎煮三十分鐘，每天兩次，每次半碗，堅持半個月就有明顯的治療失眠的效果。

3、準(zhǔn)備新鮮的養(yǎng)心三百克，玉竹五十克，黃精五十克，枸杞子五十克，酸棗仁五十克，還有適量的胡椒粉和羊肉湯。最后把羊心，玉竹，酸棗仁等配料放入鍋中，等到羊心煮爛后就可以熄火，最后再用胡椒粉調(diào)制一下口味，這樣不僅能享受美味的食物又能夠治好失眠，真是一舉兩得，有興趣大家可以嘗試一下竹精羊心湯。

還有一些病人表現(xiàn)出心腎不交的情況，這類病人會出現(xiàn)心煩意亂，很難在休息時間入睡，睡覺容易做夢，尤其是做噩夢，導(dǎo)致心悸不安穩(wěn)，頭昏腦漲，腰部腿部酸軟無力，手心足心發(fā)熱，面部更是干燥難耐，特別在晚上病人會大量地出汗，更加不利于入睡。這一類病人可以用下面介紹的方法解決失眠問題。準(zhǔn)備驢肉大約五百克，生地五十克，當(dāng)歸十克，麥冬十五克，再準(zhǔn)備適量的蔥花，食鹽，老姜等調(diào)味，準(zhǔn)備就緒后熬制一個小時，每天兩次即可。