古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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嚴重失眠怎么辦
嚴重失眠怎么辦,三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。家庭醫(yī)生在線失眠頻道為廣大網友提供嚴重失眠怎么辦最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下嚴重失眠怎么辦，請關注家庭醫(yī)生在線。
問：最近一個月嚴重失眠，翻來覆去到早上4點多鐘才睡意來襲慢慢睡去，請問該怎么辦？答：你好；一般失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，可以配合美立寧片來試試，對失眠多夢效果不錯，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上……
問：最近一個月嚴重失眠，翻來覆去到早上4點多鐘才睡意來襲慢慢睡去，請問該怎么辦？答：你好；一般失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，可以配合美立寧片來試試，對失眠多夢效果不錯，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上……
失眠是我們日常生活中最為常見的一種疾病，很多人因為各種各樣的原因而患上了失眠疾病，失眠的發(fā)作雖然看似不會給患者的身心造成影響，但其實長期失眠的危害還是非常大的，大家只有清楚認識失眠的危害，并且注意在得了失眠之后積極進行治療才可以很好的擺脫失眠困擾，那么嚴重失眠的危害有哪些呢?下面為大家詳細介紹。 嚴重失眠的危害主要有以下幾種： 嚴一、長期睡眠不足，不僅會使人變得身心疲憊、精神不集中、注意力下降等，還……
問：產后半年嚴重失眠，易驚醒，到醫(yī)院檢查說各項都正常，可我就是睡不著，醫(yī)生可以吃什么藥？答：你好；你的情況是失眠，需要從各方面調理，嚴重的話建議就醫(yī)，可以配合美立寧片，它含有褪黑素可改善睡眠，多吃水果、蔬菜，經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等，遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等。
治療嚴重失眠偏方失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。持續(xù)1周失眠會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時可出現(xiàn)定向障礙或共濟失調，并可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續(xù)失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進而影響社會功能。 失眠的自我調節(jié)方法 1、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 2、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人……
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