古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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治失眠偏方
治失眠偏方,踏豆按摩，用綠豆500克，置鐵鍋中文火炒熱，倒入臉盆中，同時將雙腳洗凈擦干，借盆中綠豆余溫，用雙腳蹂踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時開始蹂踏，每次30分鐘左右。 家庭醫(yī)生在線失眠頻道為廣大網(wǎng)友提供治失眠偏方最新最權(quán)威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下治失眠偏方，請關注家庭醫(yī)生在線。
據(jù)了解，我國目前有3億人遭受不同程度的睡眠障礙折磨。焦慮、煩躁不安或情緒低落等，都是引起失眠的重要原因。工作與學習的壓力、社會環(huán)境的變化等，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，也會引起失眠。失眠猶如一個惡魔讓多人飽受痛苦，那么如何才能擺脫晚上失眠的折磨呢？1.在想睡覺的時候才上床。2.不管晚上睡得如何，早上都按時讓鬧鐘叫醒自己。3.白天不準打盹，就算瞌睡了，也要告訴自己到晚上睡覺的時間才可以休息……
經(jīng)常失眠的人都能體會到，晚上睡不著是何等苦惱之事，就算勉強入睡，也有夢境困擾，容易驚醒。第二天起來，雙目倦澀，精神不振，渾身都不舒服。失眠影響到了我們的日常生活，但是僅通過藥物治療失眠，經(jīng)臨床表明，效果不是太明顯。在這里小編為您提供一些治療失眠的偏方，希望對您有幫助。中醫(yī)認為“神安則眠”。常用的安神食品和中藥材有：蓮子、百合、紅棗、龍眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸棗仁等。近年，臨床上也常用中藥材五味……
由于現(xiàn)代人生活和工作壓力比較大，很多人有失眠的癥狀，如果晚上失眠得不到充足的休息，不但會影響第二天的工作，還會給身體帶來健康隱患。那么失眠怎么辦呢？下面小編就為您介紹5個催眠的小偏方，快隨小編一起來了解一下吧。助眠偏方一：玉竹豬心豬心500克、玉竹20克、荸薺50克、韭黃10克、雞湯40克、醬油15克，料酒、鹽、胡椒、蔥、姜、水淀粉、醋、麻油少許。豬心切成薄片，玉竹用水煮，提取濃汁20毫升，再配荸薺、韭黃、雞湯，……
食療偏方是很多人用來輔助治療失眠的妙方，因為民間偏方通常都是使用食療等來輔助，與傳統(tǒng)藥物相比副作用小，起到調(diào)理人體健康、鎮(zhèn)靜安神、緩解失眠的功效。下面我們就一起來看一下失眠的偏方1、蓮子50克，龍眼肉30克，瘦肉200克，調(diào)料少許，燉煮1小時，吃肉喝湯。2、龍眼肉10克，蓮子50克，大棗20枚，水煎后加糖少許食用。3、龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，大棗肉200克，蜂蜜50克，熬煮至爛熟后制膏，每日早中晚各服……
失眠好像已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病，明明有時間可以早睡，但在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，怎么也睡不著，或是睡眠質(zhì)量非常低，這種睡眠不足所帶來的影響就是白天精神狀況不佳，工作與學習效率出現(xiàn)下降。那么失眠怎么辦呢？小編將從中醫(yī)角度出發(fā)，帶大家了解失眠偏方，學著如何快速入睡，還自己一個優(yōu)質(zhì)睡眠。很多人都會因為生活壓力大，或是疾病、身體上的不適等原因引起失眠。長期失眠不僅嚴重威脅人的身體健康，還會給失眠者帶來極大的精神干擾?！?/div>
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