古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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失眠的食療方法
失眠的食療方法,豬心1個，酸棗仁、茯苓各15克，遠志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補血養(yǎng)心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等癥。家庭醫(yī)生在線失眠頻道為廣大網友提供失眠的食療方法最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下失眠的食療方法，請關注家庭醫(yī)生在線。
我們的一生中有三分之一的時間是在睡覺，然而因工作、生活的壓力有很多人享受不了一個好的睡眠。尤其是老年人，由于其機體代謝功能差，有的長期應用安眠藥治療，藥量和副反應有增無減，對身體健康極為不利。在此特意介紹幾則利眠食療方劑供失眠患者選用： 治療失眠的偏方主要包括：鮮百合50克，加蜂蜜1～2匙拌合，蒸熟，睡前服之。鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜2湯匙，水煎服，臨睡前喝湯吃渣。熱牛奶1杯，臨睡前服之，可催人熟……
失眠的種類、癥狀有很多，在食療方法上也有所區(qū)別。認清失眠類型，選擇合適的食物是非常重要的。下面從中醫(yī)對失眠的分類出發(fā)，介紹一些相應的食療方法。 經常失眠有什么食療方法？ 核桃是一種滋養(yǎng)強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥制成丸，每丸5g，每服1丸，日服2次，有利睡眠。 養(yǎng)心安神的蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心悸怔忡睡眠不實并兼有……
失眠多夢的食療方法有哪些?治療失眠多夢的偏方有用嗎?這是多數失眠患者相當關注的話題。長期失眠讓人痛苦不堪，于是人們就開始想到了用一些偏方或者食療方法治療。其實，食療也是調理短期失眠的一個不錯的方法，中國人對吃都比較講究，失眠多夢的食療方法有哪些?接下來我們就來詳細了解下吧。 1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或……
失眠嚴重影響了我們的身心健康。失眠讓我們第二天無精打采，嚴重影響了我們的工作。長期失眠更是傷害了我們的身體健康。下面就來具體的介紹六個失眠的食療方法。1、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。2、養(yǎng)心粥：取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。對于心跳加……
失眠多夢的食療方法有哪些？治療失眠多夢的偏方有用嗎？這是多數失眠患者相當關注的話題。長期失眠讓人痛苦不堪，于是人們就開始想到了用一些偏方或者食療方法治療。其實，食療也是調理短期失眠的一個不錯的方法，中國人對吃都比較講究，失眠多夢的食療方法有哪些？接下來我們就來詳細了解下吧。1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠……
失眠的食療方法相關問題
- Q：失眠的食療方法
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A：失眠考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排……[詳細]
- Q：失眠多夢的食療方法
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A：我以前也經常失眠，我把我的方法告訴你，希望能幫到你！失眠者在“藥補不如食補”的今天，如果采用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效?，F特向您推……[詳細]
- Q：失眠多夢的食療方法
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A：你好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起 建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方……[詳細]
- Q：治失眠的食療方法
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A：您好，龍眼蓮子山藥粥 取蓮子30克、龍眼肉30克、百合20克、山藥20克、紅棗6粒、粳米30克，文火煮粥，食時加紅糖調味。早晚食用。適合失眠多夢、心悸健忘、沒……[詳細]
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