重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九”，民間在該日有登高的風(fēng)俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”。還有重九節(jié)、茱萸、菊花節(jié)等說法。由于九月初九“九九”諧音是“久久”，有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動(dòng)。重陽節(jié)與除、清、盂三節(jié)也是中國傳統(tǒng)節(jié)日里祭祖的四大節(jié)日。
九月九正值仲秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，登高遠(yuǎn)望，嘯詠騁懷，活動(dòng)筋骨，所以，人們于重陽登高，在時(shí)令上是最合適不過的。
登高“辭青”的說法則源于大自然中的節(jié)氣。重陽為秋節(jié)，節(jié)后天氣漸涼，草木開始凋零，重陽節(jié)登山“辭青”與古人在陽春三月春游“踏青”相對(duì)應(yīng)。清代潘榮陛編撰的《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》記載：“（重陽）有治看攜酌于各門郊外痛飲終日，謂之‘辭青’�！�
戶外爬山的好處
1、 腳力鍛煉--令雙腳靈活有力，爬山是進(jìn)行腳力鍛煉的最佳方式之一。
2、 爬山可促進(jìn)毛細(xì)血管功能--感覺全身舒爽通暢。
3、 爬山可以強(qiáng)筋健骨。
4、 "森林浴"--綠色健康法。進(jìn)入森林，跋山涉水，靜思養(yǎng)神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗凈城市塵囂，心曠神怡。
5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進(jìn)的速度、耐力，身體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì)，加強(qiáng)心、肺功能，增強(qiáng)抗病能力。
戶外爬山防蚊蟲技巧
1、外出爬山游玩時(shí)盡量穿褲腳緊的褲子，或者是穿寬松一點(diǎn)的褲子把褲腿扎緊或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里。
2、鞋子不要低幫的，一定要穿高幫的鞋子可以防止蛇，蟲子侵入。
3、上衣盡量穿縮袖口的衣服。或是穿淺色衣服，利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)爬上來的蟲子。
4、隨手拿著一根小樹枝，在草多的地方先用樹枝輕撥動(dòng)一下，蛇，蟲子之類一般都會(huì)逃走。
5、不要在草地、樹林中長時(shí)間坐臥，以免蛇，蟲子爬到身上咬傷自己。
6、可以隨身攜帶羅浮山百草油，在身上涂抹一下可以防止蟲子靠近。
7、在山中行走時(shí)，時(shí)刻提防從樹上落下的小蟲子，休息時(shí)脫下衣物檢查是否有害蟲附身。
8、除了嗜血的昆蟲蚊子等以外，大多數(shù)蟲子不會(huì)主動(dòng)發(fā)動(dòng)襲擊，它們襲擊人多是因?yàn)槭艿搅巳说捏@嚇。因此，提醒大家野外登山時(shí)最好不要主動(dòng)招惹某些昆蟲。
9、蜱主要棲息在草地、樹林等環(huán)境中，應(yīng)盡量避此類環(huán)境中長時(shí)間坐臥。如需進(jìn)入此類地區(qū)，尤其是已發(fā)現(xiàn)過病人的地區(qū)，應(yīng)注意做好個(gè)人防護(hù)。可在暴露的皮膚和衣服上噴涂羅浮山百草油進(jìn)行防護(hù)。
中國疾控中心傳染病預(yù)防控制所針對(duì)蜱蟲的幼蜱、若蜱和成蜱的三個(gè)不同蟲齡進(jìn)行了對(duì)照檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，涂抹羅浮山百草油之后10個(gè)小時(shí)內(nèi)，沒有出現(xiàn)蜱蟲叮咬吸血的情況，而作為對(duì)照的空白部位均有不同程度的蜱蟲叮咬。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證實(shí)，羅浮山百草油具有驅(qū)避蜱蟲的作用，能夠保護(hù)人體免收蜱蟲叮咬。
10、蜱蟲常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位。在草地活動(dòng)時(shí)或活動(dòng)后，應(yīng)仔細(xì)檢查身體上有無蜱蟲附著。
11、如發(fā)現(xiàn)蜱蟲附著在身體上，涂抹羅浮山百草油蟲體自然脫落，不要直接用手將蜱蟲摘除或用手指將蜱蟲捏碎。
12、蜱蟲可寄生在家畜或?qū)櫸锏捏w表，如發(fā)現(xiàn)動(dòng)物體表有蜱蟲寄生時(shí)，應(yīng)減少與動(dòng)物的接觸，避免被蜱蟲叮咬。
13、在有被啃咬痕跡的植物葉子上，常常會(huì)有五彩斑斕的毛毛蟲。以松毛蟲、桑毛蟲、刺毛蟲等較為多見。這些毛毛蟲多有毒，千千不要直接用手去捏，以防被它的毒刺刺傷。如果不幸被毛蟲蜇了，千萬不能抓，越抓紅腫范圍越大、皮膚越痛癢難忍。滴上羅浮山百草油，能快速解除毒蟲殘留在批復(fù)中的毒素，并對(duì)蟲子叮咬后的紅腫瘙癢有較大的治療效果。
羅浮山百草油
羅浮山百草油是由68味中草藥提取的百草精和11種植物精油經(jīng)72道工序精煉配制而成，為獨(dú)家中藥保護(hù)品種，羅浮山百草油制作技藝在2011年被評(píng)為國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。
羅浮山百草油是以嶺南地區(qū)特殊地理、氣候環(huán)境為背景，以羅浮山道家醫(yī)藥為源頭，以嶺南醫(yī)藥學(xué)為支撐，以中醫(yī)藥理論為基礎(chǔ)，
它具有祛風(fēng)解毒、消腫止痛、止癢、提神醒腦之功，適用于治療各種風(fēng)毒、濕毒、熱毒、暑毒引起的一系列病癥。
