運(yùn)動(dòng)本是好事，可是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)對(duì)糖尿病人危害極大。專家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于糖尿病人的意義不同于健康人，糖尿病人的運(yùn)動(dòng)是治療方法，其重要性應(yīng)該等同于看病吃藥一樣。下面小編給你羅列一下糖尿病人運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)谋锥税桑?p>　　1、血糖易波動(dòng)

　　糖尿病患者適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，應(yīng)避免因此導(dǎo)致的低血糖，特別在服用降糖藥期間。值得一提的是，患者在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，其血糖偶爾反會(huì)升高，同樣須加注意。

　　盡可能在早餐后1/2—1小時(shí)參加運(yùn)動(dòng)，此時(shí)血糖較高，不易發(fā)生低血糖。

　　盡量避免在胰島素和口服降糖藥作用最強(qiáng)時(shí)運(yùn)動(dòng)，如在短效胰島素注射后1/2—1小時(shí)左右，應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)。

　　2、視網(wǎng)膜出血

　　糖尿病患者的眼睛本來易并發(fā)視網(wǎng)膜病，若運(yùn)動(dòng)量大或急則可誘發(fā)眼底出血，從而加劇眼睛的傷害。為此有視網(wǎng)膜并發(fā)癥的患者應(yīng)盡量避免運(yùn)動(dòng)。

　　糖尿病患者做規(guī)律性運(yùn)動(dòng)前須檢查眼底，弄清是否有視網(wǎng)膜病變。同時(shí)還應(yīng)做心電圖、測血壓，以了解患者有無心血管病存在，防患于未。

　　3、拼命鍛煉引發(fā)酮癥酸中毒

　　劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體產(chǎn)生一種應(yīng)激反應(yīng)，為了適應(yīng)這些大量突然又刺激的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)分泌很多激素，其中便存在與胰島素對(duì)抗的激素，它會(huì)使血糖更高，出現(xiàn)一些急性并發(fā)癥，尤其容易出現(xiàn)酮癥酸中毒的并發(fā)癥。當(dāng)病人出現(xiàn)過酮癥酸中毒等并發(fā)癥后，若不注意，一些急性并發(fā)癥可能又再出現(xiàn)。

　　4、空腹鍛煉導(dǎo)致低血糖

　　專家認(rèn)為，一些饑餓試驗(yàn)表明，正常人36小時(shí)不進(jìn)食，血糖也不會(huì)降得過低威脅生命，但糖尿病人出于治療糖尿病而必須按時(shí)服用降糖藥，藥物同時(shí)會(huì)抑制肝糖原的分解，當(dāng)病人由于鍛煉而加大消耗時(shí)，由于藥物容易出現(xiàn)低血糖。

　　專家指出，饑餓是低血糖最初的反應(yīng)，當(dāng)?shù)脱抢^續(xù)發(fā)展，則會(huì)出現(xiàn)心跳加速、心慌、手顫抖、全身冒汗等癥狀，再發(fā)展則會(huì)出現(xiàn)昏迷，嚴(yán)重的情況則變成植物人，甚至死亡。因此，糖尿病人最好進(jìn)食后一小時(shí)才運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還應(yīng)隨身帶一些容易消化的糖食，如市面上出現(xiàn)的一些小包裝的葡萄糖就很好，在有饑餓感時(shí)就應(yīng)馬上補(bǔ)充這些食物，勿等繼續(xù)發(fā)展加重才進(jìn)食。