醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院常鋼

老人們血液循環(huán)不好，容易有手腳發(fā)涼的情況。但是，如果糖尿病病人一只腳涼，另一只腳不涼，則要留心是否患上糖尿病足。

糖尿病足，如果治療不及時，可導(dǎo)致患者下肢壞死，最終需截肢。一項數(shù)據(jù)顯示，住院的Ⅰ型糖尿病患和Ⅱ型糖尿病患者中，分別有2.6%和5.2%合并糖尿病足。

廣東省中醫(yī)院血管介入科主任常鋼認(rèn)為，得了糖尿病足以后要早治，不要認(rèn)為“不疼不癢，沒事兒”而耽誤了病情，最終只能截肢。但他同時提醒，并非雙足有了創(chuàng)面才叫糖尿病足，當(dāng)患者處于程度最輕的零級糖尿病足時，雙足既沒有創(chuàng)面也沒有潰瘍。所以，糖尿病患者必須辨明糖尿病足的早期癥狀。

常鋼介紹道，間歇性跛行是糖尿病足的早期信號，即患者走路時，足部持續(xù)疼痛難以忍受，不得不停下來休息一會，而休息之后又能繼續(xù)走一會，但不久又會疼痛，必須停下來休息。如此走走停停，便是“間歇性跛行”。

腳部發(fā)涼是另一個早期信號。如果糖尿病人發(fā)現(xiàn)自己的足部發(fā)涼、麻木、發(fā)紫，這就是足部血供不好的表現(xiàn)。“特別是一只腳涼一只腳正常，更要引起重視?！背ｄ撜f。

此外，足背動脈的搏動消失或減弱，這就是足部血供不好的表現(xiàn)?；颊呖梢宰约喊寻堰@根“足脈”，其位置在足背中部大腳趾和第二腳趾之間?！巴瑯樱渲幸恢荒_的足背動脈更弱，值得警惕?！彼f。

運動預(yù)防糖尿病足

糖尿病足當(dāng)然是能不得最好，糖尿病患者除了要積極控制好血糖外，每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，可以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足部病變。

足部的運動方式有

行走運動

提腳跟-腳尖運動

（本文來源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號，微信號gdhtcm）

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