低血糖的治療與飲食
1、多吃含糖高的水果
水果中糖的含量如下,供參考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果,其實際含糖量并不算高,屬于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗,卻屬于高糖水果,并不適合糖尿病病人食用。高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果。中糖水果:西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿。低糖水果:柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃。
2、多吃高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用,如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時,先服用纖維素,以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。
3、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情,使癥狀更復雜。
4、均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
5、低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。
6、面粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃。
7、戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩(wěn)定,最好能戒除或少用。
8、如果只是輕度的低血糖,患者神志清醒,可以吃幾粒糖果、幾塊餅干,或喝半杯糖水,可以達到迅速糾正低血糖的效果,一般十幾分鐘后低血糖癥狀就會消失;在進食以上食物后,可再適當食用些米飯或饅頭、豆腐干等食物以防止低血糖的再次發(fā)作;
9、如果經(jīng)過以上方法仍沒有效果或者病人神智不清時,應立即送醫(yī)院急救同時帶上病人常服的降糖藥以便醫(yī)生了解病情。
10、發(fā)生嚴重低血糖的患者不要給其喂食物,應立即送往醫(yī)院。送入醫(yī)院后,立即測血糖,并靜脈注射50%葡萄糖20毫克,在癥狀緩解、神志清醒后,可在靜脈內(nèi)滴注葡萄糖,以防低血糖的再次發(fā)生。尤其是對于一些口服降糖藥所致的低血糖患者,經(jīng)治療蘇醒后,仍有可能再次進入昏迷,需要密切觀察四五天。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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