我國(guó)傳統(tǒng)文化認(rèn)為，凡事都要有度，糖尿病的治療也是如此。但是，在糖友在疾病治療中卻經(jīng)常過度，主要有以下六種，下面我們就來簡(jiǎn)單介紹下：

糖友降糖需把握好這些度

一是降糖過度。有些糖友過于強(qiáng)調(diào)降糖達(dá)標(biāo)，血糖控制的過于嚴(yán)格，認(rèn)為在正常范圍內(nèi)越低越好。殊不知，這樣更可能發(fā)生低血糖，嚴(yán)重還會(huì)致殘致死。

其次，主食中的碳水化合物是刺激胰島素分泌的天然物質(zhì)，但是不少糖友為了控制糖尿病進(jìn)食過少，甚至是不進(jìn)食，這其實(shí)更危險(xiǎn)。吃的太少不利血糖控制，還可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，最后引起心理障礙，最后，對(duì)糖友可以說是百害而無一利。

三是運(yùn)動(dòng)過度。運(yùn)動(dòng)可以降糖，這個(gè)我們都了解，但是，不是所有的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體都是好的。運(yùn)動(dòng)過度會(huì)引起腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素等升高血糖的激素分泌增加，由此引發(fā)高血糖。

四是焦慮過度。有時(shí)候，血糖稍高帶來的嚴(yán)重焦慮，比高血糖本身更傷身。所以糖友要注意情緒管理，必要時(shí)可以用藥物控制。

五是對(duì)藥物依賴過度。糖尿病的治療，飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療等一個(gè)都不能少，但是不少人卻只重視藥物治療，不重視飲食和運(yùn)動(dòng)。這樣一味依靠降糖藥，只會(huì)讓血糖越來越糟，甚至可能加快胰島細(xì)胞走向衰竭。

六是對(duì)醫(yī)生依賴過度。糖尿病患者的自我管理非常重要，其內(nèi)容包括血糖自我監(jiān)測(cè)和在此基礎(chǔ)上的藥物調(diào)整，以及如何選擇飲食和運(yùn)動(dòng)，如何就醫(yī)等。只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能達(dá)到我的疾病我做主的理想境界。

生活規(guī)律才能管好血糖。血糖非常敏感，在生活中，飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠，甚至情緒的變化都會(huì)引起它的波動(dòng)。因此，規(guī)律的生活對(duì)控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥非常重要。