不管是什么疾病的康復(fù)都與平時(shí)的飲食調(diào)理有相當(dāng)大的關(guān)系，特別是糖尿病這種終生疾病，除了平時(shí)需要用藥控制病情之外，更需要飲食調(diào)理來(lái)穩(wěn)定血糖。但是有很多糖尿病患者卻容易走入飲食誤區(qū)，下面我們就一起來(lái)看看糖尿病的飲食誤區(qū)存在哪些幾個(gè)方面。

糖尿病存在哪幾個(gè)常見(jiàn)飲食誤區(qū)？

一、少吃主食

有很多的糖尿病患者認(rèn)為，在平時(shí)不要吃主食，怕吃主食而引起血糖升高，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期不吃主食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，那么總熱量就不能滿足人體需要，最后就會(huì)引起人體發(fā)生一系列的變化，那么就會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)量分解和體內(nèi)脂肪過(guò)多，而且會(huì)有身體消瘦和營(yíng)養(yǎng)不良等異常，還有可能會(huì)產(chǎn)生饑餓性酮癥。其實(shí)，糖尿病飲食應(yīng)該控制總熱量，還要注重脂肪的控制，在平時(shí)的主食應(yīng)該多吃含復(fù)合碳水化合物多的食物，就可以穩(wěn)定血糖。

二、不甜就能隨便吃

相信大家都有這樣的意識(shí)，糖尿病就不能吃甜的食物，但在平時(shí)就可以適量的吃一些咸面包、咸餅干，還有一些糖尿病專用甜味劑食品，在饑餓的時(shí)候可以用這些食物來(lái)充饑，因?yàn)檫@類食物不含糖。其實(shí)，這也是一種飲食誤區(qū)，因?yàn)楦鞣N面包餅干熱量是非常高的，而且含有一定的淀粉，淀粉在體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化成糖，最后也會(huì)引起血糖升高。

三、吃多了加藥就行

有很多糖尿病患者，在自己感覺(jué)比較餓的時(shí)候，就會(huì)忍不住多吃一些食物，吃了之后就會(huì)大量的服用藥物來(lái)降血糖，其實(shí)這也是一種嚴(yán)重的誤區(qū)。這樣做不僅等于沒(méi)有控制飲食，而且還在增加了胰島素的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還增加了藥物對(duì)身體造成的毒副作用，所以對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是極其危險(xiǎn)的。

四、控制正餐、零食不限

有的糖尿病患者覺(jué)得三餐控制得比較好了，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)后或者其他因素就會(huì)出現(xiàn)比較饑餓的情況，這時(shí)候就會(huì)大量的吃零食，比如吃瓜子和花生等零食。其實(shí)這也是一種誤區(qū)，不僅破壞了飲食控制，而且這些零食都是高熱量的食物，吃太多就會(huì)引起血糖素升高，很容易出現(xiàn)并發(fā)癥。

五、葷油不能吃、植物油多吃沒(méi)事

很多糖尿病患者認(rèn)為植物油還有比較多的不飽和脂肪酸，就可以用大量的植物油來(lái)炒菜。其實(shí)這也是一種誤區(qū)，因?yàn)椴还苁莿?dòng)物油還是植物油，都是存在著一定量的脂肪，也是屬于高熱量的食物，如果不好好控制的話，那么也是會(huì)引起血糖升高的。

六、只吃粗糧不吃細(xì)糧

我們都知道，五谷雜糧中含有比較多的膳食纖維，能夠起到降血糖和降血脂以及緩解便秘等功效，經(jīng)常吃對(duì)身體是有一定好處的。但是糖尿病患者如果吃太多粗糧的話，很有可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而且會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，長(zhǎng)期如此，就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良而影響血糖的控制。

溫馨提示，糖尿病患者的飲食是非常重要的，應(yīng)該避免陷入上述幾種飲食誤區(qū)，要正確了解關(guān)于糖尿病患者的飲食原則，這樣才能夠有效的穩(wěn)定血糖，就可以盡量減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。