糖尿病是一種常見的富貴病，但是除了日常的發(fā)病，在特殊時(shí)期也是會(huì)出現(xiàn)糖尿病，就如妊娠期，妊娠期出現(xiàn)糖尿病是很常見的，這種情況屬于生理性的。但雖說是生理性，如果妊娠期糖尿病嚴(yán)重是會(huì)危害到胎兒的。

妊娠期引起糖尿病的原因有哪些？

一、需糖量的增加。女性在懷孕后由于腹中胎兒需要大量的能量，所以母體在短時(shí)間內(nèi)需要足夠的葡萄糖才能滿足胎兒的發(fā)育，而大量的攝入糖分后就容易讓血糖升高。

二、腎臟排泄增加。在懷孕期間由于腎臟濾過血液的流量會(huì)有所增加，這帶動(dòng)了腎小球?yàn)V過率也被迫增加，但是腎小管對(duì)糖的重新吸收利用不會(huì)相應(yīng)增加，因此會(huì)導(dǎo)致過多的糖類從尿液中排出，就導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。

三、激素升高導(dǎo)致。在懷孕后母體內(nèi)的雌激素以及孕激素都會(huì)提高，而這兩個(gè)激素都會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)葡萄糖的增加利用，進(jìn)而刺激到葡萄糖的生成，導(dǎo)致血糖的升高，糖尿病的出現(xiàn)。

四、攝入脂肪過多。因?yàn)閼言?，所以孕婦家人為了保證孩子的營養(yǎng)，會(huì)盲目的讓孕婦補(bǔ)充食物，從而導(dǎo)致孕婦攝入的能量過多，而過多的葡萄糖除了會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)糖尿病。

妊娠期如何預(yù)防糖尿病？

一、及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。血糖過高對(duì)胎兒和孕婦都會(huì)有危害，所以孕婦要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，如果有發(fā)現(xiàn)糖尿病，就要及時(shí)控制，避免血糖升高。

二、適當(dāng)?shù)娘嬍场?/strong>孕婦在懷孕期間要控制飲食，不要為了怕營養(yǎng)不到而過度攝入營養(yǎng)，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，就容易讓血糖升高。因此，要做好飲食的均衡，不能過清淡或者過于油膩，對(duì)于一些脂肪比較多的食物要控制，不能一下子攝入過多，容易消化不了而堆積在體內(nèi)，讓體內(nèi)熱量過高，引起糖尿病。

三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。很多孕婦為了不傷害腹中胎兒，在孕期都沒怎么運(yùn)動(dòng)，而攝入的熱量就比較多，就容易讓體內(nèi)脂肪過多導(dǎo)致血糖升高。其實(shí)在懷孕期間是可以適當(dāng)做一些不刺激的運(yùn)動(dòng)的，如散步、瑜伽等，運(yùn)動(dòng)可以讓體內(nèi)過多脂肪消耗，有效降低糖尿病的出現(xiàn)。

溫馨提示，妊娠糖尿病在懷孕期間經(jīng)常見到的，所以孕婦在懷孕期間要保持良好生活習(xí)慣以及正確的飲食，是可以妊娠糖尿病遠(yuǎn)離自己的。