血脂血糖高適合吃的食物有燕麥、洋蔥、苦瓜、黑木耳、芹菜等，適合用的藥物有辛伐他汀、二甲雙胍、阿卡波糖、瑞舒伐他汀、格列齊特等。

1. 燕麥：燕麥富含膳食纖維，尤其是β - 葡聚糖。這種物質(zhì)可以在腸道內(nèi)形成一種黏性物質(zhì)，減少膽固醇的吸收，有助于降低血脂。同時，燕麥的升糖指數(shù)較低，能延緩碳水化合物的消化和吸收，使血糖上升較為緩慢，對控制血糖有益。

2. 洋蔥：洋蔥含有前列腺素A，這是一種較強的血管擴張劑，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還含有硫化物，具有調(diào)節(jié)血脂的作用，并且對血糖也有一定的調(diào)節(jié)功效。

3. 苦瓜：苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)，能夠發(fā)揮降低血糖的作用。它還富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有清熱解毒、明目等功效，對于血脂血糖高的人群是一種健康的蔬菜選擇。

4. 黑木耳：黑木耳富含木耳多糖，有降低膽固醇、甘油三酯，抑制血小板聚集的作用，從而有助于調(diào)節(jié)血脂。同時，它的熱量較低，富含膳食纖維，對血糖的影響較小，適合血脂血糖高的人食用。

5. 芹菜：芹菜含有豐富的膳食纖維和多種維生素，具有降血壓、降血脂的作用。芹菜中的芹菜素等成分，能夠改善血管功能，減少血液中膽固醇的含量。而且芹菜的升糖指數(shù)低，有助于穩(wěn)定血糖。

6. 辛伐他汀：辛伐他汀是一種他汀類調(diào)脂藥，主要作用是抑制膽固醇的合成，降低血液中低密度脂蛋白膽固醇的水平，同時也能在一定程度上降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白膽固醇，從而起到調(diào)節(jié)血脂的作用。

7. 二甲雙胍：二甲雙胍是治療2型糖尿病的一線藥物，它主要通過減少肝臟葡萄糖的輸出，增加外周組織對葡萄糖的攝取和利用，從而降低血糖水平。此外，二甲雙胍還可能有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用。

8. 阿卡波糖：阿卡波糖屬于α - 葡萄糖苷酶抑制劑，它可以延緩碳水化合物的消化和吸收，降低餐后血糖的升高幅度，從而有效控制血糖。

9. 瑞舒伐他汀：瑞舒伐他汀也是一種他汀類藥物，能強效降低低密度脂蛋白膽固醇，還具有一定的抗炎、穩(wěn)定斑塊等作用，對于血脂異常的治療和心血管疾病的預防有重要意義。

10. 格列齊特：格列齊特是磺脲類降糖藥，主要通過刺激胰島β細胞分泌胰島素來降低血糖，適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度非胰島素依賴型糖尿病患者。

血脂血糖高的人群在飲食上可多選擇燕麥、洋蔥等食物，這些食物有助于調(diào)節(jié)血脂血糖。同時，在藥物治療方面，辛伐他汀、二甲雙胍等藥物可在醫(yī)生指導下合理使用。但無論飲食還是用藥，都應遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測血脂血糖，以便及時調(diào)整方案。