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糖尿病運(yùn)動(dòng)

糖尿病運(yùn)動(dòng)有什么講究?家庭醫(yī)生在線糖尿病頻道介紹:糖尿病人的運(yùn)動(dòng),最好每天堅(jiān)持鍛煉,但運(yùn)動(dòng)量要適量,對(duì)于身體較弱的糖尿病人。糖尿病運(yùn)動(dòng)應(yīng)該從慢速步行開始,逐漸增加步行速度。糖尿病病人多做運(yùn)動(dòng)有很多好處,但在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要小心避免運(yùn)動(dòng)的誤區(qū)。很多患者被確診為糖尿病以后的第一個(gè)問題就是“我該吃什么藥”。每當(dāng)這時(shí),我們就會(huì)告訴他,體育鍛煉和飲食療法是糖尿病治療的兩大基石。缺了這兩樣,使用任何藥物都不可能成功控制住病情。趕緊和家庭醫(yī)生一起來了解一下糖尿病運(yùn)動(dòng)有哪些作用與誤區(qū)吧。

運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的益處

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,能促進(jìn)新陳代謝,降低血糖、血脂,并可增加人體對(duì)胰島素的敏感性,對(duì)糖尿病是十分有益的。 法國思想家與哲學(xué)家伏爾泰有句名言:“生命在于運(yùn)動(dòng)?!边\(yùn)動(dòng)不僅對(duì)正常人的健康有益,而且也是治療糖尿病的主要方法。運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病人有如下好處。 (1)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,使人心情舒暢,有益于身心健康。長期運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),改善肌糖元的氧化代謝及心血管功能,使最大攝氧量增加,減少糖尿病的心血管并發(fā)癥。……

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運(yùn)動(dòng)與糖尿病的治療

在臨床當(dāng)中發(fā)現(xiàn),很多的糖尿病患者懶得動(dòng),這個(gè)懶對(duì)糖尿病是個(gè)最不好的習(xí)慣,因?yàn)樵綉猩眢w的自身恢復(fù)機(jī)制越難得到恢復(fù),越懶病情會(huì)越嚴(yán)重,現(xiàn)就這個(gè)問題和大家談一談。絕大多數(shù)糖尿病患者是由于肥胖引起的大多數(shù)患上糖尿病的原因都是肥胖,而運(yùn)動(dòng)正好可以減肥,因此運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病最好的方法。糖尿病患者在注意平時(shí)飲食的同時(shí),還可以每天步行一個(gè)小時(shí),這樣一年內(nèi)就可以減輕4千克了,等到你瘦下來以后,身體內(nèi)的血糖自然就會(huì)降……

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糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法

糖尿病運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病治療的兩大基石之一。其原則是:因人而異,量力而為,循序漸進(jìn),持之以恒。糖尿病運(yùn)動(dòng)療法應(yīng)做“有氧運(yùn)動(dòng)”,每周3~5次。推薦運(yùn)動(dòng)有――快慢步行:步行速度可采取快慢結(jié)合的方式,先快步行走5分鐘,然后慢速行走(相當(dāng)于散步)5分鐘,然后再快行,這樣輪換進(jìn)行。步行速度亦可因人而異。身體狀況較好的輕度肥胖患者,可快速步行,每分鐘120~150步;不太肥胖者可中速步行,每分鐘110~115步;老年體弱者可慢……

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運(yùn)動(dòng)與糖尿病

在糖尿病的治療中,運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)基本措施。對(duì)于Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴型糖尿?。┗颊?,體育運(yùn)動(dòng)的近期效果是可以降低血糖,遠(yuǎn)期效果是可以減少降糖藥物的用量。對(duì)于需要胰島素治療的Ⅰ型糖尿病患者,有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是最重要的治療手段,可使血糖穩(wěn)定下降并提高胰島素的作用。運(yùn)動(dòng)可以使甘油三酯和膽固醇下降,提高中高密度脂蛋白的含量,改善周圍組織的血流和供氧能力,增強(qiáng)心臟的泵血功能,有助于預(yù)防和減輕糖尿病的心血管并發(fā)癥的……

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運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的益處

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,能促進(jìn)新陳代謝,降”低血糖”、血脂,并可增加人體對(duì)”胰島素”的敏感性,對(duì)”糖尿”病是十分有益的。法國思想家與哲學(xué)家伏爾泰有句名言:“生命在于運(yùn)動(dòng)。”運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)正常人的健康有益,而且也是治療”糖尿病”的主要方法。運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病人有如下好處。(1)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,使人心情舒暢,有益于身心健康。長期運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),改善肌糖元的氧化代謝及心血管功能,使最大攝氧量增加,減少糖尿病……

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糖尿病運(yùn)動(dòng)相關(guān)問題

Q:糖尿病運(yùn)動(dòng)指南

A:你好,運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病人尤其重要。合理運(yùn)動(dòng),能夠增加全身對(duì)葡萄糖的利用,增加胰島素的敏感性,并能減少脂肪、減輕體重,對(duì)控制血糖、減少糖尿病并發(fā)癥有很好的……[詳細(xì)]

Q:糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法

A:糖尿病的治療是一項(xiàng)綜合性的治療,并發(fā)癥多,神經(jīng)病變是糖尿病的一大并發(fā)癥,會(huì)引起手腳的酸、麻、腫、脹、痛等癥狀,不是光靠藥物就可以解決的, 很多病友對(duì)糖……[詳細(xì)]

Q:妊娠糖尿病運(yùn)動(dòng)

A:我上周剛剛因?yàn)檫@個(gè)住院調(diào)血糖。我的數(shù)值比你還高一些,但就你的數(shù)值,肯定也不符合產(chǎn)科門診的嚴(yán)格要求。不過還是屬于輕微的。我在醫(yī)院的治療方案是,每天測七次……[詳細(xì)]

Q:糖尿病運(yùn)動(dòng)

A:您好:運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病患者綜合治療五駕馬車之一.運(yùn)動(dòng)可使糖尿病病人血糖降低,提高胰島素的敏感性,改善精神面貌等.但是對(duì)于糖尿病病人來說,主張中,輕度的運(yùn)動(dòng)方……[詳細(xì)]

Q:糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法

A:你好一般考慮;糖尿病人要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可在飯后一小時(shí)后中等運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)半小時(shí),以微出汗為準(zhǔn),如有低血糖不要運(yùn)動(dòng),不要赤腳運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后要插干汗。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可選慢跑,……[詳細(xì)]

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