廣州醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 李萬(wàn)根

　　李萬(wàn)根，博士，教授，主任醫(yī)師，廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌分會(huì)副主任委員。

　　做好血糖監(jiān)測(cè)記錄益處多

　　記錄血糖監(jiān)測(cè)好處有很多，首先糖友對(duì)自己的血糖值心中有數(shù)，同時(shí)增加糖友監(jiān)測(cè)血糖的自覺(jué)性，另外，醫(yī)生也可依據(jù)記錄及時(shí)做出藥物調(diào)整，因?yàn)樘悄虿〔〕逃须A段性，血糖隨病程和年齡的增長(zhǎng)而不斷改變，如果在控制糖尿病時(shí)，藥物失效了且糖友沒(méi)做血糖監(jiān)測(cè)日記，那醫(yī)生就不知道如何調(diào)整用藥。

　　同時(shí)，糖友的飲食，運(yùn)動(dòng)等其他特殊情況，都對(duì)血糖有所影響，如果不做記錄，糖友自己也無(wú)法了解自己血糖的具體變化。

　　完整的血糖監(jiān)測(cè)記錄應(yīng)“面面俱到”

　　一部完整的血糖監(jiān)測(cè)記錄，最基本的記錄內(nèi)容應(yīng)包括飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥或打胰島素等方面；其次是測(cè)血糖時(shí)個(gè)人狀態(tài)，如空腹測(cè)血糖、餐后測(cè)血糖、運(yùn)動(dòng)前血糖和運(yùn)動(dòng)后血糖；再次是當(dāng)天的飲食內(nèi)容，比如說(shuō)糖友今天進(jìn)餐時(shí)吃了什么主食、食用了什么水果及吃東西的量等等；最后還要備注其他對(duì)血糖產(chǎn)生影響的內(nèi)容，例如當(dāng)天的生活方式與平時(shí)的不同?？傊?，監(jiān)測(cè)記錄必須要面面俱到。

　　糖友做記錄前，最好準(zhǔn)備一本正規(guī)的筆記本，并列好表格，在表上列明具體記錄事項(xiàng)，有條件的糖友可以把日記輸入到電腦上，這樣就可以一目了然的觀察血糖情況。

　　1型糖友記錄要“不厭其煩”

　　對(duì)于1型糖尿病的糖友，監(jiān)測(cè)血糖和記錄的頻率要相對(duì)頻繁，因?yàn)?型糖友對(duì)胰島素很敏感，無(wú)論是進(jìn)食還是運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖影響大，1型糖友除了頻繁測(cè)血糖外，做記錄的頻率相對(duì)較多。而且，1型糖友還需要把胰島素的注射次數(shù)記錄到血糖監(jiān)測(cè)記錄內(nèi)。

　　文章來(lái)源：《嶺南健康生活》

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