站久了腰痛的原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。

1. 腰肌勞損：長時間站立會使腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，不斷承受壓力，久而久之就容易導(dǎo)致腰肌勞損。肌肉在這種過度使用的情況下，會出現(xiàn)微小的損傷和炎癥，進而引發(fā)疼痛。疼痛通常表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，休息后可緩解，但再次長時間站立又會加重。

2. 腰椎間盤突出癥：站立時，腰椎間盤承受的壓力較大。長期站立可能導(dǎo)致腰椎間盤的退變加速，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織，引起腰痛。這種疼痛可能會伴有下肢的放射性疼痛、麻木等癥狀，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。

3. 腰椎管狹窄癥：隨著年齡的增長，腰椎會發(fā)生一系列的退變，如骨質(zhì)增生、黃韌帶肥厚等，這些變化可能會導(dǎo)致腰椎管狹窄。長時間站立會使椎管內(nèi)的壓力增加，進一步加重神經(jīng)受壓的程度，從而引起腰痛。患者可能還會出現(xiàn)間歇性跛行，即行走一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛、麻木、無力等癥狀，需要休息片刻后才能繼續(xù)行走。

4. 骨質(zhì)疏松癥：多見于老年人和絕經(jīng)后的女性。由于骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，骨骼的強度和韌性下降，長時間站立會增加腰椎的負擔，容易導(dǎo)致椎體壓縮變形，引起腰痛。疼痛通常較為廣泛，且可能伴有身高變矮、駝背等癥狀。

5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，結(jié)石在泌尿系統(tǒng)內(nèi)移動時，可能會刺激周圍組織，引起腰部疼痛。這種疼痛通常較為劇烈，呈絞痛樣，可伴有血尿、惡心、嘔吐等癥狀。站立時間過長可能會使結(jié)石的位置發(fā)生改變，從而誘發(fā)或加重疼痛。

站久了腰痛可能是由多種原因引起的，不同的病因有不同的癥狀特點。如果出現(xiàn)站久了腰痛的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間站立或久坐，適當進行腰部鍛煉，以增強腰部肌肉的力量，預(yù)防腰痛的發(fā)生。