背上筋扭了疼痛的時(shí)間受扭傷程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、護(hù)理情況、年齡因素等影響。

1. 扭傷程度：輕度的背上筋扭傷，只是少量肌纖維的拉傷，損傷范圍小，炎癥反應(yīng)輕，疼痛持續(xù)時(shí)間較短，可能1 - 2周疼痛就會(huì)明顯緩解。而嚴(yán)重的扭傷，如大量肌纖維斷裂，局部出血、腫脹明顯，疼痛時(shí)間會(huì)顯著延長(zhǎng)，可能需要數(shù)周甚至數(shù)月才能恢復(fù)。

2. 治療方式：及時(shí)且正確的治療能有效縮短疼痛時(shí)間。比如在扭傷后早期進(jìn)行冰敷，可減輕局部腫脹和疼痛；后期進(jìn)行熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。此外，使用藥物治療也很關(guān)鍵，如云南白藥氣霧劑可活血散瘀、消腫止痛，雙氯芬酸二乙胺乳膠劑能緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛，布洛芬凝膠也有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。若接受專業(yè)的按摩、理療等，也有助于損傷修復(fù)，減少疼痛時(shí)間。若治療不及時(shí)或方法不當(dāng)，可能導(dǎo)致?lián)p傷恢復(fù)緩慢，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。

3. 個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人，身體的自我修復(fù)能力較強(qiáng)，背上筋扭傷后恢復(fù)相對(duì)較快，疼痛時(shí)間也就較短。而體質(zhì)較弱、免疫力低下的人，恢復(fù)能力較差，疼痛持續(xù)的時(shí)間可能會(huì)更久。

4. 護(hù)理情況：扭傷后注意休息，避免背部過度活動(dòng)，保持正確的姿勢(shì)，能為損傷恢復(fù)創(chuàng)造良好的條件，縮短疼痛時(shí)間。若不注意護(hù)理，繼續(xù)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，會(huì)加重?fù)p傷，使疼痛加劇且持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。

5. 年齡因素：年輕人身體機(jī)能較好，細(xì)胞再生能力強(qiáng)，背上筋扭了之后恢復(fù)速度快，疼痛時(shí)間相對(duì)較短。而老年人身體機(jī)能下降，組織修復(fù)能力減弱，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)，疼痛可能會(huì)持續(xù)更久。

背上筋扭了疼痛的時(shí)間受多種因素影響，從輕度扭傷的1 - 2周到嚴(yán)重扭傷的數(shù)月不等。為了縮短疼痛時(shí)間，應(yīng)及時(shí)采取正確的治療方法，注意日常護(hù)理，同時(shí)結(jié)合自身年齡和體質(zhì)特點(diǎn)，促進(jìn)損傷的恢復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或疼痛專科就診。