緩解痤瘡引發(fā)的皮膚疼痛，可從日常護(hù)理、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)節(jié)、情緒管理等方面入手。

1. 日常護(hù)理：保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面多余的油脂、皮屑和細(xì)菌混合物，但要避免過(guò)度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。注意皮膚保濕，選擇輕薄、透氣的護(hù)膚品，防止皮膚干燥，加重疼痛。此外，要避免擠壓痤瘡，擠壓可能會(huì)導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，加重疼痛，甚至留下疤痕。

2. 藥物治療：可使用外用藥物，如維A酸類藥物，能調(diào)節(jié)毛囊角化、減少皮脂分泌，從而減輕痤瘡癥狀和疼痛；過(guò)氧化苯甲酰具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎的作用；抗生素類藥膏，如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等，可用于治療炎癥性痤瘡。癥狀嚴(yán)重時(shí)，還可口服藥物，如抗生素（如四環(huán)素類、大環(huán)內(nèi)酯類）、異維A酸等，但這些藥物可能有一定的副作用，需遵醫(yī)囑使用。

3. 物理治療：紅藍(lán)光治療是一種常用的物理治療方法，藍(lán)光可以殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光能夠促進(jìn)皮膚修復(fù)，減輕炎癥和疼痛。光動(dòng)力療法對(duì)于中重度痤瘡也有較好的效果，通過(guò)特定波長(zhǎng)的光照射，破壞皮脂腺和細(xì)胞、殺滅痤瘡丙酸桿菌，改善癥狀。

4. 飲食調(diào)節(jié)：減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，這些食物可能會(huì)刺激皮脂腺分泌，加重痤瘡。增加蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食物攝入，保持大便通暢，有助于改善皮膚狀況。

5. 情緒管理：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大等不良情緒可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致痤瘡加重。因此，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，可通過(guò)聽音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、與朋友交流等方式緩解壓力。

痤瘡引發(fā)的皮膚疼痛可通過(guò)多種方法緩解。日常護(hù)理是基礎(chǔ)，能維持皮膚的健康狀態(tài)；藥物治療和物理治療可針對(duì)痤瘡的病因和癥狀進(jìn)行有效干預(yù)；飲食調(diào)節(jié)和情緒管理則從整體上改善身體的內(nèi)環(huán)境，減少痤瘡的發(fā)生和發(fā)展。若皮膚疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。