工作環(huán)境好、工資收入多、生活條件佳，似乎事事都讓人心滿意足、稱心如意，這曾經(jīng)是白領(lǐng)的寫照，但是事實(shí)卻并非如此。生活壓力的加大 和工作節(jié)奏的加快，越來越多的人感到緊張、疲勞和郁悶，再加上經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等因素，發(fā)病率會進(jìn)一步增加。為了有效預(yù)防抑郁癥，下面一起來看一下重度抑郁癥有哪些表現(xiàn)吧。

一、幾乎每一天都情緒抑郁。

抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

二、胸悶，心慌。

你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。

三、自殺念頭。

很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦?；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神?？漆t(yī)生就診。

四、在你的日?；顒又信d趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力。

抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關(guān)心。你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān)。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

五、疲乏或渾身無力。

大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

六、睡眠問題。

許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒，早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一。 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。

七、胃口改變。

抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。

八、焦慮或坐立不安。

抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付。

九、難以集中精力和正常思維。

抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。

十、負(fù)罪感，無用感和無安全感。

抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負(fù)罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認(rèn)為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對他人的依賴，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個人衛(wèi)生。