疑病癥總是怕自己身體出問(wèn)題，總是嚷嚷自己患有這樣那樣的疾病，去醫(yī)院檢查均顯示正常，竟也無(wú)法控制胡思亂想，不知道中了什么“魔”？吃藥、打針均對(duì)自身癥狀無(wú)法緩解，愁眉苦臉、緊張不已?；颊邔?duì)自己的健康狀態(tài)過(guò)分擔(dān)心，對(duì)時(shí)出現(xiàn)的異常感覺(jué)或生理現(xiàn)象作出疑病性解釋，有牢固的疑病觀念，反復(fù)就醫(yī)，不接受醫(yī)生解釋、說(shuō)理和保證；病程在6個(gè)月以上，即可診斷為本病。那么，日常生活應(yīng)該怎么預(yù)防疑病癥呢？下面為大家介紹。

疑病癥的預(yù)防措施：

1。疑病癥的診斷必須十分慎重，不應(yīng)亂下結(jié)論。原因有三：其一，疑病癥是一種功能性神經(jīng)癥，必須對(duì)患者進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的客觀檢查，在排除器質(zhì)性疾病基礎(chǔ)上，才能下本病診斷。輕率下診斷，將器質(zhì)性疾病誤診為功能性疾病，會(huì)延誤病情，危害病人健康。其二，不少患者對(duì)疑病癥診斷有反感，常將疑病癥與裝病等同起來(lái)，導(dǎo)致對(duì)醫(yī)生不信任，這樣不利于心理治療。

2。對(duì)確診為疑病癥的患者，以心理治療為主，結(jié)合其他綜合措施，才能有效地促使其恢復(fù)健康，消除疑病觀念。其中提高患者的認(rèn)知水平、掌握對(duì)抗疑病癥四大原則，是至關(guān)重的心理治療措施：

（1）不要看有關(guān)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生的書刊和其他宣教資料。這是疑病癥心理治療的重要原則。

（2）改變四處投醫(yī)問(wèn)病的習(xí)慣，除非確實(shí)有某種疾病，才接受必要的醫(yī)學(xué)診治。

（3）杜絕經(jīng)常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習(xí)慣。無(wú)根據(jù)的擔(dān)心疑慮，本身就是一種不良的心理因素，是誘發(fā)多種身心疾病的導(dǎo)火線。

（4）只要不是器質(zhì)性疾病，對(duì)自己身體上一切功能性癥狀和不適要抱著"聽(tīng)之任之"的態(tài)度。

3。疑病癥需要藥物治療，通過(guò)藥物治療可以消除身心不適癥狀，增強(qiáng)病人的自信心，加速康復(fù)時(shí)間。不少病人在心理治療和藥物配合下得以康復(fù)。

疑病癥的飲食調(diào)理：

疑病癥不是身體的疾病，而是心理障礙疾病。病由心起，對(duì)身體打針吃藥，自然不會(huì)有成效。需要進(jìn)行心理治療并配合日常調(diào)理方能治愈。于其吃些無(wú)用的藥還不如注意日常飲食調(diào)理，更能幫助你緩解疑病癥。

滅菌藥--醋

醋可以殺菌，是天然的滅菌藥，如果你擔(dān)心自己的身體被病菌侵占，就適當(dāng)在飲食中加點(diǎn)醋吧，它有較強(qiáng)的殺菌作用，還可以無(wú)害的消除你的疑病癥病菌心理。

舒心藥--苦菜

吃著雖然苦，但是對(duì)身體好處很大，苦菜中富含多種氨基酸、生物堿等，具有消炎、抗菌、醒腦提神、解除疲勞的作用。

甘露飲--茶

疑病癥患者經(jīng)常有口干、焦熱的癥狀，茶含鉀，可以解除疲勞、去渴、對(duì)于降低焦熱感，更是有卓越的功效。