現(xiàn)在人們對生活質(zhì)量要求越來越高，婚姻質(zhì)量首當(dāng)其沖經(jīng)受著嚴(yán)竣的考驗(yàn)，越來越多的人期望通過離婚來提高生活質(zhì)量，但是，實(shí)際上離婚往往帶來更大的損失。

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，離婚或分居的人對生活滿意度最低，約有37%的人在離婚五年后對他們的離婚感到遺憾，40%的人認(rèn)為他們的離婚是可以避免的，二婚的人婚姻失敗率66%。

婚姻關(guān)系破裂大多是在早期發(fā)生，即所謂的“七年之癢”，43%的離婚發(fā)生在結(jié)婚10年以內(nèi)。

那么，如何才能保持長久而穩(wěn)定的婚姻關(guān)系，避免婚姻關(guān)系破裂呢？

其實(shí)，在婚姻破裂之前，會出現(xiàn)很多婚姻危機(jī)信號，如果你能很好地識別這些信號，就可以幫助你渡過婚姻危機(jī)。

第一個信號：夫妻雙方缺乏彼此間共同的活動或興趣，注意力轉(zhuǎn)移到婚姻生活以外的興趣上。表現(xiàn)為丈夫或妻子，對某些活動的興趣超出對方容忍的限度，不顧忌對方的感受。：

第二個信號：夫妻雙方發(fā)生不可調(diào)和的矛盾和爭端。表現(xiàn)為彼此對事物的理解和認(rèn)知出現(xiàn)分歧，雙方各執(zhí)已見互不相讓，不肯包容對方的錯誤或失誤。

第三個信號：夫妻一方或雙方抱怨缺少關(guān)愛。表現(xiàn)為一方或雙方，經(jīng)常抱怨對方“你不關(guān)心我”、“不理解我”、“家務(wù)干得不夠”等等。

第四個信號：夫妻一方或雙方有不良嗜好。最為常見的影響婚姻的不良嗜好為酗酒。此外，賭博、吸毒以及其他不良嗜好等。

第五個信號：出現(xiàn)家庭暴力。一般表現(xiàn)為肉體上的暴力傷害行為以及強(qiáng)迫性侵害行為。此外，象威脅或侮辱行為，語言上或心理上的傷害，利用孩子來控制婚姻關(guān)系，通過限制與家庭、朋友們的交往來孤立伴侶等都是家庭暴力范疇。

第六個信號：夫妻一方或雙方工作上出現(xiàn)問題。最為常見的如工作出現(xiàn)較大變動，導(dǎo)致對方無法達(dá)到對生活的預(yù)期。此外，如出現(xiàn)失業(yè)、傷殘、疾病等，突如其來的重大變故，對婚姻也是最大的考驗(yàn)。

第七個信號：夫妻一方或雙方感到不滿足或不快樂。表現(xiàn)為認(rèn)為對方某些方面不夠完美，未達(dá)到結(jié)婚時的期許。感到彼此的生活在乏味，無樂趣。

第八個信號：夫妻一方或雙方有一夜情發(fā)生。這是婚姻破裂的最危險征兆，一般對方很難容忍這種事情的發(fā)生。

如果，你的婚姻中出現(xiàn)這些信號，那你要警惕啦，你的婚姻已經(jīng)岌岌可危。那么，要如何化解婚姻危機(jī)呢？記住下面幾個原則，或許可以幫到你。

第一，每個人為自己的態(tài)度負(fù)責(zé)。力求從正面去思考問題的解決之道，要相信自己，一定有方法可以把不良的婚姻轉(zhuǎn)變到正確的方向，并作出行動的選擇。

第二，相信態(tài)度影響行動。正面的態(tài)度可以帶來正面良性的行動。

第三，堅(jiān)信我無法改變別人，但我可以影響別人。越是親密的人之間越容易互相影響，配偶之間好的影響和壞的影響一樣容易生效。

第四，情緒是可以調(diào)整和控制的，不要用負(fù)面情緒控制我們的生活。

第五，承認(rèn)自己不完美不等于承認(rèn)自己是個失敗者。婚姻的問題，不是一個人造成的，但我們可以承擔(dān)自己的責(zé)任。

第六，真愛是改變世界最強(qiáng)有力的武器。要有耐心和信心去付出真愛，幫助配偶和自己一起找到好的婚姻節(jié)奏。