說起戒癮，大家都不由自主地聯(lián)想到令人厭惡的場面：當事人喪失理智，戒除幫助者則用盡各種方法控制住當事人。但其實，也因為網癮與毒癮等大相徑庭，我們的身體并不會對網絡產生生理依賴。沒了這個最大的束縛，我們就可以用更加溫和、更加人性化的方法去解決網癮問題了。

在這里，小編就為大家介紹這樣一個方法——音樂療法：

青少年網癮音樂療法與傳統(tǒng)的網癮治療方法（強制電擊身體神經損傷治療、團體軍事化魔鬼殘酷訓練、服用副作用精神藥物治療。）不同，美國“弗里斯”網癮音樂療法是2009年3月美國紐約大學臨床心理學專業(yè)教授、美國音樂治療師管理委員會高級認證師—安德烈·弗里斯教授（Andrea Frisch Professor）運用其15年臨床應用心理醫(yī)學的科學診斷方法和臨床實踐經驗，精心設計的一套主要面對青少年網癮的音樂心理診斷治療方法。該方法首先讓疑似網癮青少年回答特定的問題，然后根據其診斷的網癮程度，讓網癮青少年選擇相應的“弗里斯”特制心理音樂，按照一定的方法傾聽，隨著音樂本身特定的節(jié)奏旋律，讓網癮青少年的身心得到深度放松，引導網癮青少年進入游離于意識和潛意識之間的狀態(tài)，進行深層次無意識的音樂心理暗示和安撫。

美國“弗里斯”網癮音樂療法是目前眾多網癮治療方法中最安全有效、最健康科學和最深層次的治療方法。它的本質作用在于解除網癮青少年心理的緊張急促，治愈被傷害的身心，達到鎮(zhèn)靜催眠、安撫心理、緩解緊張，消除抑郁、振奮精神、穩(wěn)定情緒等作用。從根本上改善網絡成癮青少年的情緒波動和社會認知度，幫助他們走出網絡成癮，恢復正常的學習生活，樹立健康良好的性格心理。

“弗里斯”網癮音樂療法自2008年3月創(chuàng)立以來在美國音樂治療協(xié)會和美國兒童發(fā)展中心的推廣下，已經成功的拯救治愈康復了5.32萬名不同程度網癮的青少年，約4.78萬家庭因此受益，為網絡時代下的青少年心理健康成長提供了有效的保障和依據。

很明顯，新發(fā)明的音樂療法有著超出傳統(tǒng)療法十萬八千里的好處，可謂是戒除壞習慣之余，還陶冶了良好的情操。

而對于家長對孩子的引導來說，音樂療法也提供了十分重要的借鑒作用。對于網癮，也許僵硬的管制反而容易導致反效果，而轉移注意力，提供更好、更有吸引力的東西也許更加有效與有益。