2015年的8月11日是楊千嬅和老公丁子高注冊(cè)結(jié)婚的6周年紀(jì)念日，丁子高曬出當(dāng)時(shí)領(lǐng)證的照片紀(jì)念這特殊的一天。丁子高曬出的照片中，夫妻兩人都背對(duì)這鏡頭，楊千嬅還在向工作人員咨詢。雖看不到正臉，仍能感受到夫妻倆的甜蜜和幸福。

看到楊千嬅和丁子高的幸福生活，你是否會(huì)羨慕？其實(shí)想擁有健康和幸福的婚姻，需要注意一些細(xì)節(jié)，更需要夫妻二人用心地經(jīng)營(yíng)。

經(jīng)營(yíng)幸福婚姻的五要素

1、相似度

從進(jìn)化心理學(xué)角度講，人們青睞和自己有一定相似度的伴侶。其他研究也證實(shí)，伴侶間相似度越高，關(guān)系越積極正面，尤其要在價(jià)值觀、人生態(tài)度、興趣愛(ài)好等領(lǐng)域相似。但即便現(xiàn)在雙方?jīng)]那么像也別擔(dān)心，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，婚姻持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，夫妻間的脾氣和動(dòng)作就越容易相互影響。這提示我們，即使婚后發(fā)現(xiàn)兩人總會(huì)磕磕絆絆，也不要一棒子打死對(duì)方。帶著一顆包容的心，夫妻才能越來(lái)越相似，婚姻也能更長(zhǎng)久。

2、性格特征

性格對(duì)婚姻影響很大。心理學(xué)家對(duì)德國(guó)、澳大利亞和英國(guó)的1萬(wàn)多對(duì)夫妻進(jìn)行性格調(diào)查發(fā)現(xiàn)，情緒穩(wěn)定、親和度較高、有責(zé)任心的人，擁有幸?；橐龅目赡苄愿?，對(duì)配偶的“兼容性”也越強(qiáng)。如果兩口子都是這樣的人，那當(dāng)然就更容易擁有幸福的婚姻。而焦慮、消極等性格會(huì)為婚姻帶來(lái)麻煩。要克服性格缺陷，除了自己要有意識(shí)地改正言行外，夫妻二人應(yīng)將溝通擺在第一位。

3、性親密

隨著時(shí)間的推移，夫妻間的性生活會(huì)逐漸減少。全國(guó)婦聯(lián)調(diào)查顯示，中國(guó)有近六成夫妻曾受到“性冷淡”的困擾。性是親密關(guān)系中的重要因素，性生活頻率越低，婚姻“觸礁”的可能性越大。性健康專家指出，壓力會(huì)使人體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，進(jìn)而讓催生性欲的睪丸激素“罷工”。若配偶間性生活出現(xiàn)問(wèn)題，一定要婉轉(zhuǎn)地向?qū)Ψ街v出來(lái)，并提出雙方都可接受的建議。

4、要有愛(ài)

只有建立在相愛(ài)基礎(chǔ)上的婚姻才可能成功。無(wú)論對(duì)男人還是女人，充滿愛(ài)意的行為，比如共同歡笑、分享每天的感受等，是幸?；橐龅年P(guān)鍵元素。愛(ài)需要經(jīng)營(yíng)，關(guān)鍵是交流。不管多忙，夫妻間都應(yīng)該每天保持交流。即使一方不想說(shuō)話，也要通過(guò)擁抱、親吻等方式保持必要的肢體交流。

5、公平性

有人說(shuō)，婚姻里沒(méi)有絕對(duì)的公平。一項(xiàng)調(diào)查指出，婚姻帶給男人的益處和快樂(lè)超過(guò)女人。然而，沒(méi)有公平可言的婚姻也是不會(huì)長(zhǎng)久的。比如，在夫妻雙方都要上班的情況下，假如家務(wù)分配不公平，就容易引發(fā)婚姻沖突。再比如，即使是夫妻，也可能為了錢(qián)的問(wèn)題吵架，如果一方很節(jié)約，而另一方大手大腳，很快兩人就會(huì)發(fā)生沖突。如果一方感到不公平，一定要心平氣和地說(shuō)出來(lái)，并提出建設(shè)性的解決方案。

影響夫妻情感的心理

1、不知道奉獻(xiàn)

美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂(lè)。但現(xiàn)代社會(huì)中，樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)的人越來(lái)越少，斤斤計(jì)較的人越來(lái)越多。如果你總算計(jì)著"我能從中得到什么"、"做這件事值不值得"，就會(huì)生活的很。

2、缺乏信念

在經(jīng)過(guò)20多年沖刺般的財(cái)富賽跑后，一些人除了賺錢(qián)，不知道人生中的目標(biāo)與追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。這種缺乏信念與理想的狀態(tài)，難以產(chǎn)生長(zhǎng)久、快樂(lè)的幸福感。

3、老愛(ài)比較

現(xiàn)代人把主要精力都投入到競(jìng)爭(zhēng)中，比職位、比房子、比財(cái)富……比來(lái)比去，人們的心里只剩下欲望，沒(méi)有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時(shí)，幸福也就離你遠(yuǎn)去了。

4、過(guò)于焦慮

購(gòu)房、子女養(yǎng)育、家庭養(yǎng)老負(fù)擔(dān)等問(wèn)題；因?yàn)槁殘?chǎng)晉升空間感到擔(dān)憂而產(chǎn)生的工作壓力；朋友同事之間人際關(guān)系的處理等都成為了中國(guó)人的"壓力源"。在大城市中，無(wú)論老人、年輕人還是孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài)，這讓人們無(wú)法從心底感受到幸福。

5、不知足

俗話說(shuō)"知足者常樂(lè)"，但能知足的人越來(lái)越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的，有了錢(qián)想賺得更多……這些欲望，指使著人無(wú)休止地奔波勞碌，硬撐著去爭(zhēng)取登上那"輝煌"的頂峰。

6、相互不信任

社會(huì)雖然通訊高度發(fā)達(dá)，但人們的心靈卻漸漸疏遠(yuǎn)了?，F(xiàn)在的人越來(lái)越傾向于"右腦"思維模式，而右腦掌管個(gè)體、權(quán)力、地位等，對(duì)于幸福的感受度是0。幸福感來(lái)自于左腦的感受，很多時(shí)候不是生活中的幸福少了，而是人們不再掌握感受幸福的能力。