要知道“戀愛強(qiáng)迫癥”對你們的戀情可沒有協(xié)助，最常用的分手理由中，“管太多”、“粘太緊”可是名列前茅。所以快來check一下，你有沒有以下潛在的強(qiáng)迫癥傾向？

戀愛強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)

天天查一次崗，關(guān)心對方行蹤

可能升級癥狀：

天天查崗的電話或短信超過個位數(shù)?！澳壳霸谧鍪裁?？”“今天幾點回來？”……就像在監(jiān)視對方一樣，但如果不掌握對方的所有行蹤，你心里就會覺得不舒服。

不管身在何處，一天24小時、一年365天，只要你想，都會立即主動聯(lián)系對方（哪怕對方可能在開會或是在睡覺）。以至索性給對方買一個你們聯(lián)絡(luò)專用的手機(jī)，天天在固定時間電話、短信。有些人即使分了手，也會持續(xù)打那種沉默電話，或者發(fā)空白短信等等。

戀人沒有立刻回電時，心里隱隱冒火

可能升級癥狀：

死命call到他接為止。即便沒什么大事，無論末了call沒call到，無論對方是否有正當(dāng)理由，都會大發(fā)雷霆，質(zhì)問不休。

戀人接到任何電話，都會看似隨意地問一句：誰打來的？有疑問時還會進(jìn)一步追問

可能升級癥狀：

慢慢發(fā)展成會登錄對方郵箱，偷看他的手機(jī)通話記錄、收件箱或者發(fā)件箱。一旦發(fā)現(xiàn)是異性打來的電話或者短信，有可能越俎代庖自己回過去，并盤問關(guān)系等等。對方如果和別人很親近（無論同性還是異性），就會感到不滿、失落。

雖然沒有任何證據(jù)，仍總懷疑對方有第三者，并且堅信自己所謂的“第六感”，以至有過跟蹤對方的行為。

戀愛強(qiáng)迫癥該怎么治療

戀愛強(qiáng)迫癥之所以能夠左右某些人的行為主要還是因為這些人相比一般人更敏感，更缺乏安全感、自信感、確定感，這才為不合理的強(qiáng)迫癥狀提供了施展的空間。所以如果想要從根本上擺脫這種疾病的影響，還要從他們的內(nèi)心環(huán)境調(diào)節(jié)做起。也就是接受必要的心理輔導(dǎo)與治療。當(dāng)然，在專業(yè)人員將疾病徹底治愈之前，我們也能自行采取一些方式逐步進(jìn)行病情控制。

改變思考模式

改變“我這一切都是為了他好”的觀念，換個思考模式——我這么做，他是否真正需要；回憶自己過去情感滿足的模式，再了解一下另一半的關(guān)懷滿足模式，找到兩者的共同點逐漸調(diào)整自己的行為；為自己的關(guān)懷行為列出一個表，其中包含的一項是你為他做了什么，另一項是你為自己做了什么；盡量為對方留有私人空間，把一天打10個電話逐級減少，試著每星期減少兩個……

錄下對方的愛情表達(dá)，需要時拿出來聽

對方說“我愛你”時，用手機(jī)錄下來；對方寫給你的情書，也隨時帶在身邊。如果心里有了疑慮，“是不是他不像以前那么愛我了？”為避免和對方直接糾結(jié)，聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。戀愛強(qiáng)迫癥之所以發(fā)作，是因為內(nèi)心情緒不穩(wěn)定，若能得到安撫，就會得到情緒滿足。

在以上的過程中，因強(qiáng)迫戀愛癥而糾結(jié)的人還應(yīng)該注意這四個要點——接受、面對、處理、轉(zhuǎn)身。接受保證對方私人空間的事實；勇敢面對感情不順的狀況；處理自己對愛添加太多功能要求的性格傾向；轉(zhuǎn)身嘗試去進(jìn)行一種新的生活。