情侶分手后，雙方總會要承受分手后的悲傷。低自尊的人在遭到拒絕后會想不開，往往責怪自己，抱怨對方。但戀愛是自由的，是你的終究是你的，既然提出分手，就盡量做到優(yōu)雅轉身吧。那么情侶如何做到好聚好散呢？

不要逼對方先提分手

如果你的感覺或需要發(fā)生改變，想法發(fā)生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是只說一兩個字，迫使對方發(fā)怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，于是自我檢討：我是不是沒有價值？我不吸引人了嗎？這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。

避免爭論和報復

如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論并不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關系里。更加要注意不要策劃報復，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康復。

不要通過短信、郵件說分手

如果你真的打算要分手，就應該面對面的說清楚，這樣比發(fā)短信和打電話更有誠意，結束一段感情對兩個人來說都很遺憾。如果連面對的勇氣都沒有，那么你對這段感情的認真程度也值得懷疑了。

注意場合與把握時機

分手也要注意把握好時機與場合。分手應該是一個順其自然的過程。分手不要太過于刻意。分手的理由也不要太牽強。其實，相愛的時候是不需要理由的，分手的理由或借口卻成千上萬。人生已是如此艱難，有些真相就不必再拆穿了。分手不必說太多的理由，被分手的一方也不必苦苦追問分手的理由，其實所有分手的理由歸根結底就是不愛了。因為不愛，所以分手。只是分手時，一定要注意把握好分手的時機，不要在對方完全沒有任何心理準備的前提下貿然提出分手，這會讓對方覺得受到了強烈的打擊與刺激。后果很嚴重。

切莫再做朋友

分手了還想著把對方當備胎是最傷人、最殘忍的，其用心之惡劣、影響之壞，像是“我們之間需要一點空間。”“我們以后還可以做朋友?！眲e再用“我們”這個詞了。也許你們在走到一起之前曾經是好朋友，也許以后你們還能做朋友，但不是現在——現在你們需要保持一定距離。不要試圖去減輕你對他的傷害，因為你自己現在就是他最大的傷害來源。與他拉開一點距離，讓對方好好養(yǎng)傷吧。

愛情讓人收獲到幸福，如果幸福不再了，只剩下痛苦，那你應該放手讓他/她走。不愛了就不愛了，再這么下去只會讓自己心累。或許分手就是一條很好的出路。想好你的分手理由，在思考怎么說分手，這是非常重要的。最好不要讓雙方感受到你的誠懇，自然做到和平分手。