女人大腦的感性區(qū)域永遠(yuǎn)都比男性的大，失起戀來(lái)總是各種愛(ài)恨情仇雜糅在一起，有人大哭大笑瘋癲過(guò)，有人自暴自棄自虐過(guò)，還有人消極悲觀厭世過(guò)……這些極端的對(duì)待失戀方法，都對(duì)女人身心健康造成了很大的損害。人生何處無(wú)芳草，生活充滿了陽(yáng)光，走出失戀，最重要的是靠自己，有過(guò)這種情感遭遇的朋友不妨試試以下幾種心理暗示，可以幫助走出失戀的陰影。

忘記該忘記的，改變能改變的

戀愛(ài)時(shí)，兩人很多甜甜蜜蜜的往事，失戀時(shí)每每想到這些點(diǎn)滴，最對(duì)比殘酷的現(xiàn)實(shí)，心就會(huì)百般難受，抱枕大哭?；貞浭敲篮玫?，但是美好的回憶不會(huì)給人帶來(lái)傷害。如果難受，就忘了它們，如果忘記不了，就以此為動(dòng)力，不斷使自己更加優(yōu)秀，改變自己能夠改變的事情。

善待自己

經(jīng)歷了情感的失意，不要做傷害自己的事情，一個(gè)人如果自己都照顧不好，怎么去愛(ài)自己要愛(ài)的人。不要想著傷害自己就回到你身邊，即使真的發(fā)生了那是可憐也不是愛(ài)，自欺欺人寧可不要?？梢岳祥|蜜去購(gòu)物，可以來(lái)說(shuō)走就走的旅行，總之嘗試不同的方法取悅自己，告訴自己一個(gè)人同樣可以很精彩。

相信下次邂逅更美好

失戀難免苦澀，這種滋味只有經(jīng)歷過(guò)的人才真正體會(huì)。既然體會(huì)到了，就應(yīng)該把學(xué)到的東西積累起來(lái)。兩個(gè)人相處，總不是簡(jiǎn)單的湊合，總有收獲之處。對(duì)不完美的自己，沒(méi)有理由不去有所改變。這次的失戀，是為了磨煉出更加優(yōu)秀的自己，從而邂逅下一個(gè)真正的王子。

失戀不算什么，重頭再來(lái)就對(duì)了

失戀不會(huì)每次都發(fā)生在你身上，除非你選擇的對(duì)象都是同一類的人，或者你沒(méi)有在上次的失戀中改變自己身上的缺點(diǎn)。對(duì)比家人和健康，失戀不算什么，是一次苦澀的情感體驗(yàn)。在這個(gè)坎上，應(yīng)該抬起頭，繼續(xù)往前走，這樣才有機(jī)會(huì)遇見(jiàn)屬于自己的真愛(ài)。當(dāng)愛(ài)情再出現(xiàn)了，不要因?yàn)槭俚年幱岸橙?，勇敢去?ài)。

半個(gè)月幫你忘掉失戀的痛楚

【第1天】

拿出筆和紙，列出你懷念前任的地方和你討厭對(duì)方的地方。

【第2天】

聽(tīng)一些失戀歌曲，好好大哭一場(chǎng)，像是梁靜茹的《分手快樂(lè)》和溫嵐的《祝我生日快樂(lè)》都是必須聽(tīng)的。

【第3天】

今天可以聽(tīng)一些讓你比較開(kāi)心的音樂(lè)，再多的眼淚也不能讓你回到過(guò)去那些甜蜜的時(shí)光了。

【第4天】

打開(kāi)你的微信，換一換頭像或是聊天背景，邁出重新開(kāi)始生活的第一步。

【第5天】

買一本花或是金魚(yú)一類的寵物，讓自己有一些全新的寄托，讓自己沒(méi)時(shí)間胡思亂想那個(gè)不懂得欣賞你的傻缺。

【第6天】

把你們之前的照片刪掉，特別是微信微博，這樣你就沒(méi)機(jī)會(huì)看著照片在過(guò)往的回憶中流眼淚了

【第7天】

和朋友們大吃一頓，別估計(jì)你的減肥計(jì)劃了，食物可以帶來(lái)好心情，這可是科學(xué)家說(shuō)的。

【第8天】

還記得第一天列出的那份單子嗎？專注在那些你不喜歡他的理由上，然后在微信上用靈魂惡狠狠地抨擊他，然后把他列進(jìn)黑名單吧！

【第9天】

和你的閨蜜干點(diǎn)新鮮的事情，比如在下班后去健身房運(yùn)動(dòng)，或是上一節(jié)烘焙課程。生活需要新鮮的事物點(diǎn)綴，讓你知道即使沒(méi)有他，你的生活照樣精彩。

【第10天】

可以列出一些工作計(jì)劃，哪怕只是學(xué)會(huì)做一個(gè)特別炫酷的PPT也不錯(cuò)。好好學(xué)習(xí)，天天向上，讓自己更加充實(shí)總歸不是件壞事兒。

【第11天】

下班之后好好收拾一下屋子，把前任送給你的小熊啊什么都打包送給需要他們的人。天天盯著這些禮物，小心觸景傷情。

【第12天】

和家人好好待一晚上，陪媽媽做做飯，和爸爸聊聊最近的工作。除了愛(ài)情，家人才是永遠(yuǎn)陪伴你的人，快給他們送去你的愛(ài)吧！

【第13天】

周末再次降臨，別有沉浸在失戀的悲傷中，拎起你的包包，好好打扮自己，和朋友去酒吧喝一杯，沒(méi)準(zhǔn)還能有一段艷遇哦！

【第14天】

和自己約一天會(huì)，把自己一直想做但卻沒(méi)機(jī)會(huì)做的事情搞定。比如去圖書(shū)館看一天書(shū)，或是坐火車去郊區(qū)來(lái)一場(chǎng)一日游！我們把太多時(shí)間給了愛(ài)的人和工作，是時(shí)候?qū)ψ约汉靡恍┝恕?/p>

【第15天】

經(jīng)歷了15天的自我療傷，是時(shí)候開(kāi)始更進(jìn)一步了。好好想想在下一段感情中你期待的變化，不僅僅是你對(duì)對(duì)方的要求，也要客觀地衡量一下自己。比如你希望對(duì)望不吸煙或是工作不那么忙能有更多時(shí)間陪你，或是你希望自己不再因?yàn)橄矚g一個(gè)人而不斷妥協(xié)。但一定記住，當(dāng)列出這些改變之后，一定要去執(zhí)行，不要再讓這傷感的半個(gè)月重現(xiàn)。