人們常說(shuō)“人有七情六欲”，“七情”是指人有七種情緒：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。七情的變化，會(huì)影響到我們的身心健康。

怒：怒則氣上。我們經(jīng)常說(shuō)這人爭(zhēng)的臉紅脖子粗。很多人都是拍案而起，馬上自己中風(fēng)倒下。什么原因？氣行則血行，顱內(nèi)出現(xiàn)高壓，人就會(huì)昏迷過(guò)去，即便搶救回來(lái)，人也會(huì)出現(xiàn)半身癱瘓。

恐：恐則氣下。冠心病發(fā)作的時(shí)候，他有那種恐的叫瀕死感，說(shuō)不上來(lái)的那種疼痛，就覺得自己要死。什么原因？動(dòng)脈出現(xiàn)梗阻，血供不上去了，心臟要停跳。

思：思則氣結(jié)。我們說(shuō)這人出國(guó)以后背井離鄉(xiāng)，得了思鄉(xiāng)病了。直接表現(xiàn)是吃不下飯。為什么？腸胃不蠕動(dòng)了，這打一結(jié)那打一結(jié)。

喜：喜則氣緩。很多人特喜悅特高興狀態(tài)之后，會(huì)出現(xiàn)工作提不起勁來(lái)。假日綜合癥，練放幾天長(zhǎng)假，上班頭一天，工作效率極低。為什么？氣緩。一下松下去，提不起氣來(lái)。

悲：悲則氣消。就是說(shuō)你只要傾注感情于某個(gè)人或事物的時(shí)候，你跟他分開，你那種感情就是悲，所謂肝腸寸斷、傷心欲絕，長(zhǎng)期下去就會(huì)覺得活著沒意思。

遇事要看開

我們說(shuō)一個(gè)人長(zhǎng)了腫瘤，良性的或者惡性的，它最早是個(gè)什么東西？最早就是悶了一口氣。

所以我們要學(xué)會(huì)什么，第一最高境界把事情看開點(diǎn)。我們現(xiàn)在有很多人，對(duì)自己要求不高，對(duì)周圍的親戚朋友同事要求都很高，把人假設(shè)都是圣人。結(jié)果人家稍微犯點(diǎn)錯(cuò)，或者不如他意的事情，他就要生氣。你這樣生氣就要?dú)馑懒?。所以最高境界就是不生氣，第二生了氣以后要找合適的渠道去化解。實(shí)在轉(zhuǎn)化不了就要找醫(yī)生去調(diào)理。這時(shí)候醫(yī)生通過(guò)針刺艾灸或者中藥的方法，能讓你這股氣變成什么，打個(gè)嗝放個(gè)屁就出去了，給邪氣已出路，你就會(huì)覺得原來(lái)耿耿于懷的一件事情現(xiàn)在就釋然了。但是那口氣如果出不去的話，它就會(huì)永遠(yuǎn)待在你身體里，然后伺機(jī)會(huì)發(fā)作。

恬淡虛無(wú)，真氣從之

恬--心理上、情緒上，自我療傷、自我平復(fù)、自我寬慰的能力?？梢耘拇蛐陌ǎㄒ簿褪请醒ǎ?，或者掛一塊玉在這個(gè)位置。另外可以按摩內(nèi)關(guān)穴。

淡--情緒情感不大起大落。學(xué)習(xí)一下塞翁失馬中的塞翁。