很多現(xiàn)代人由于壓力，情緒低落等會(huì)都患上抑郁癥，抑郁癥到底是什么呢？面對抑郁癥的表現(xiàn)是怎么樣的呢？對患有抑郁癥的人又應(yīng)該怎么去緩解呢？下面小編來一一講解。

抑郁癥到底是怎么一回事呢？

抑郁情緒幾乎人人都經(jīng)歷過，例如被領(lǐng)導(dǎo)批評了，或者家人患重病，甚至陰天下雨時(shí)我們都會(huì)悶悶不樂，提不起興趣來，我們可以自己調(diào)整過來，改變自己的認(rèn)識(shí)、多放松、多活動(dòng)、多做有益于身心健康的事情，數(shù)天就能恢復(fù)過來，這是生理性的抑郁，如果抑郁情緒持續(xù)時(shí)間過長、程度過重、抑郁情緒與處境明顯不相稱，那么你就可能患上抑郁癥了。抑郁癥是最常見的情緒障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

如果患了抑郁癥以后，又出現(xiàn)和抑郁癥完全相反的表現(xiàn)，如：情感高漲或者愛發(fā)脾氣、思維聯(lián)想很快、話明顯增多、精力很充沛、注意力不集中、自我評價(jià)過高或夸大、魯莽行為（如亂花錢、不負(fù)責(zé)任，或不計(jì)后果的行為）、睡得少也不困，精力一樣好 ，這種癥狀稱之為躁狂發(fā)作，既有抑郁又有躁狂的患者診斷為雙相障礙，大多數(shù)抑郁患者不會(huì)患躁狂發(fā)作，這種抑郁又稱為單相抑郁。

抑郁的表現(xiàn)都有哪些表現(xiàn)？

抑郁發(fā)作以心境低落為主，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動(dòng)性激越很顯著。 抑郁發(fā)作的主要臨床表現(xiàn)有：以心情低落為主要的臨床表現(xiàn)。

心境低落

主要表現(xiàn)為顯著而持久的心情低落、興趣減退、精力明顯減退或者身體明顯疲乏，這是抑郁癥的最核心癥狀，輕者悶悶不樂、無愉快感，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁情緒有早晨重下午輕的特點(diǎn)，稱之為“朝重暮輕”，也就是有晨重夜輕的節(jié)律變化，這是抑郁癥的生物學(xué)特征，在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評價(jià)降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神分裂癥的癥狀，注意有些患者會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)大性自殺。

思維遲緩

患者思維聯(lián)想變慢了，反應(yīng)遲鈍，自覺“腦子生銹了”，“像涂了一層糨糊”。臨床上可見言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。

意志活動(dòng)減退

重度抑郁癥患者意志活動(dòng)呈顯著持久的抑制，行為緩慢，生活被動(dòng)、懶散，個(gè)人衛(wèi)生料理差，整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”，

自殺觀念

嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為，認(rèn)為或者太痛苦了，死去是最好的解脫， 也會(huì)認(rèn)為“自己活在世上是多余的人”，會(huì)使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。出現(xiàn)自殺觀念以及行為，提示患者病情較重，需要嚴(yán)密監(jiān)護(hù)患者，及時(shí)就診，必要時(shí)住院治療，這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。

認(rèn)知功能損害

抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害：表現(xiàn)為記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退，嚴(yán)重時(shí)好像癡呆患者一樣，稱之為“假性癡呆”。

軀體癥狀

為什么抑郁癥患者大多不去看精神科而是就診于內(nèi)科等非心理/精神科？就是因?yàn)橐钟舭Y患者往往伴有大量軀體不適主訴，內(nèi)科等大夫往往識(shí)別不出來認(rèn)為自己是抑郁癥，只是覺得身體不舒服，來看病，我們國人也往往不愿意承認(rèn)有心理疾病，愿意承認(rèn)身體出問題了。軀體癥狀常見的有：睡眠障礙（入睡困難、早醒）消化道癥狀（惡心、嘔吐、便秘）、身體任何部位的疼痛、心血管癥狀（心慌、胸悶、出汗）等，軀體不適的主訴可涉及各個(gè)臟器，自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙的早醒定義是比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒后不能再入睡，這也是抑郁發(fā)作的生物學(xué)特征，。還有食欲、性欲的明顯減退，有些女性患者還會(huì)有月經(jīng)紊亂（推遲、停經(jīng)、經(jīng)量少）。

面對抑郁癥我們應(yīng)該怎么做呢？

消除對抑郁癥的偏見

國內(nèi)研究顯示，有90%的抑郁癥沒能得到及時(shí)有效地治療，非心理科/精神科醫(yī)生對抑郁癥的識(shí)別率還不到20%，很多家屬和患者有很強(qiáng)的病恥感，認(rèn)為一旦被診斷為抑郁癥，就被戴上了精神病的帽子，因此抗拒到醫(yī)院診治，其實(shí)抑郁癥就像情緒感冒，預(yù)后很好；也有患者認(rèn)為自己的抑郁癥狀不是病，僅僅是思想觀念的問題，或者是意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)，希望通過自己調(diào)整來緩解抑郁癥，其實(shí)這些抑郁癥的癥狀是自己難以控制的，就像患了高燒一樣，并不是僅通過好好休息、多喝水就能治療，抑郁癥是一種有著神經(jīng)生物學(xué)病因，需要及時(shí)接受抗抑郁治療的疾病，治療效果往往很好。

消除治療顧慮，積極治療

很多患者對抗抑郁劑治療有很多顧慮，擔(dān)心藥物副反應(yīng)，由于患者對副作用的理解不全面，往往會(huì)覺得說明書上寫的所有副反應(yīng)，甚至包括一些罕見反應(yīng)都會(huì)發(fā)生在自己身上。其實(shí)很多常見副反應(yīng)比如胃腸道反應(yīng)、頭痛等副反應(yīng)僅是在治療初期會(huì)有，一般服用14天后會(huì)慢慢適應(yīng)，而且服用某種藥物有一些副反應(yīng)，并不代表服用另一種藥物也會(huì)有副反應(yīng)。有些家屬追求沒有副作用的治療，甚至輕信廣告，去做各種名稱大氣、收費(fèi)昂貴的治療，實(shí)際上都是騙人的，不要追求所謂的：沒有任何副反應(yīng)、一吃就見效、保證斷根、甚至前半年免費(fèi)的各種藥物治療和非藥物治療，既即浪費(fèi)了錢，又耽誤了治療，上搜索網(wǎng)站搜抑郁癥，很多時(shí)候出來的東西都是廣告，這種廣告我是根本不信的。

密切觀察病情變化，及時(shí)復(fù)診，和醫(yī)生保持聯(lián)系

請務(wù)必遵醫(yī)囑服藥治療，定期門診，匯報(bào)病情，有問題和醫(yī)生交流解決，或者登陸醫(yī)生網(wǎng)站，建立電子病歷，網(wǎng)上咨詢醫(yī)生，不可自行停藥減量，這樣很容易導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，最后變成慢性或者難治性的抑郁癥。