在人的成長過程中，或多或少的都做過一些性夢。在夢中他們很高興，很興奮，大膽的干著自己平日敢想但是不敢干的事情。而且，性夢最后結(jié)束之后，通常都會有一種無窮的快感。但是，很多人，都認為這是自己內(nèi)心比較骯臟齷齪的一種表現(xiàn)，所以會內(nèi)心產(chǎn)生一種邪惡感。其實，性夢是一種正常的生理現(xiàn)象。所以，不必為性夢煩惱困惑。

性夢的定義就是與異性談情說愛，又或者是發(fā)生兩性關(guān)系。性夢是人的一種潛意思的行為，是人類正常的性思維之一。統(tǒng)計表明，性夢多發(fā)生于男性青少年當中，且性夢發(fā)生率有明顯的年齡差異，一般隨青少年年齡增長而增加。而且，男性青少年的遺精與性夢有著不可分割的關(guān)系，尚未發(fā)生過首次遺精者無一人有過性夢。一般婚后這種現(xiàn)象會大為減少。

夢是用來保證睡眠的。當一個人睡著之后，自我警惕放松了，被壓抑的愿望沖進意識，來打斷睡眠，這些愿望被允許以夢這樣的偽裝形式來得到部分表達，這種沒有意識的愿望轉(zhuǎn)變成夢的想象過程被稱為夢的工作。

由于尋求性的奧秘與揭示性是青少年的渴望，他們想了解兩性的秘密，因而身邊的一切與性相關(guān)的事物，如電影、黃色書刊、色情故事以及父母間的親昵動作，都會對他們產(chǎn)生種種不同的影響。清醒狀態(tài)，有自我控制的能力，到了熟睡之后大腦的控制暫時消失，于是性的本能和欲望就會在夢中得到反映。所以，性夢大多是性刺激留下的痕跡所引起的一種自然表露，遺精是男性性成熟的主要標志，性成熟可能是產(chǎn)生性夢重要的生理原因。

男性因為在性夢之后，都會射精。由于認識不足，他們大多數(shù)人都因此或輕或重地影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。所以，要想解除青少年因性夢而產(chǎn)生的煩惱，必須對其進行廣泛的性教育，家長和老師應(yīng)向青少年說明如下幾點：

首先，告訴他們性夢是一種正常的心理與生理現(xiàn)象。根據(jù)國外的調(diào)查顯示，近100%的男性做過性夢，男性的頂峰期在15～30歲之間。性夢與道德品質(zhì)一點關(guān)系也沒有，人不可能因品質(zhì)好就不做性夢，也不可能因道德敗壞就夜夜做性夢。

其次，人們學(xué)習(xí)而來的自我控制和自我禁忌，在睡夢中幾步不能發(fā)生作用，所以性夢的內(nèi)容十分廣泛和直露。例如，夢見裸體、性器官。男性的性夢比較直露，不少內(nèi)容與性行為有關(guān)。女性的性夢則大多停留在溫情脈脈的愛撫上。

第三，性夢中，有時候人會達到性高潮，男性表現(xiàn)為遺精，女性表現(xiàn)為陰道分泌物增多。

第四，性夢是沒有意思的，是正常的發(fā)育表現(xiàn)。由于人的行為受意識這一“檢察官”的監(jiān)督和控制，所以不可能在清醒狀態(tài)中發(fā)生性夢中的種種行為。

第五，性夢不是人控制的，不代表自己的真正意愿。夢和現(xiàn)實的巨大差別，很少有人真的像夢中那樣去為人處世。

第六，性夢是人對人體的各種器官的檢查和維護的過程。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現(xiàn)實生活中沒有得到性滿足的一種補償。

所以，可見性夢是一種正常的生理現(xiàn)象，也是一種正常心理需求。因此，當自己做了性夢之后，那么心理不應(yīng)該有任何負擔。而唯一要做的，就是性夢過后的衛(wèi)生問題。