十月懷胎，對(duì)于全世界的媽媽來(lái)說(shuō)都是非常難忘的一段時(shí)間，在這段時(shí)間里她們從身體的變化去感知孩子一步一步的成長(zhǎng)，是一個(gè)神奇又美妙的過(guò)程。但是在其中，媽媽遭受的困難也是巨大的，她們要經(jīng)受孕吐、抽筋、變胖，便秘以及失眠等等問(wèn)題，因此準(zhǔn)媽媽的情緒總受影響，會(huì)變得愛(ài)生氣。那么孕婦經(jīng)常生氣對(duì)胎兒會(huì)造成什么影響？

懷孕初期，女性的內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫等各系統(tǒng)均會(huì)發(fā)生較大的變化，幾乎全身各器官均會(huì)發(fā)生一定的改變和調(diào)整，特別容易發(fā)生過(guò)度緊張、急躁、焦慮、抑郁等精神心理異常，在日常工作和生活中主要表現(xiàn)為易怒、煩躁、易激動(dòng)、愛(ài)哭等情緒化行為。如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常生氣，讓自己長(zhǎng)期處于不穩(wěn)定的情緒中，對(duì)于胎兒確實(shí)會(huì)造成一定負(fù)面影響。

因?yàn)樵袐D在不良情緒狀態(tài)下，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，這種激素隨著血液通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胚胎的發(fā)育有明顯的破壞作用。其可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，或者引起胎兒唇裂及腭裂等畸形。除此之外，嬰兒出生之后還會(huì)表現(xiàn)出與眾不同的情緒和行為特點(diǎn)，如躁動(dòng)不安，易受驚嚇，經(jīng)?？摁[，睡眠較少等。因此媽媽在孕期的情緒管理不當(dāng)對(duì)胎兒的身心發(fā)展有一定的壞處。那么準(zhǔn)媽媽在孕期愛(ài)生氣該怎么辦呢？

廣東省中醫(yī)院肝病專(zhuān)科主任醫(yī)師池曉玲教授在家庭醫(yī)生在線此前的相關(guān)采訪中表示孕婦愛(ài)生氣可能是肝火旺的表現(xiàn)，這是因?yàn)樵袐D易肝臟充血和下腹腔靜脈受壓，而肝臟要處理所有回流到心臟的血液，如果肝臟壓力過(guò)大，肝臟的排毒功能就會(huì)受阻，從而引起肝火旺。而孕婦是一個(gè)特殊的群體，很多孕婦容易肝火旺，但是由于腹中的寶寶，怕吃藥會(huì)對(duì)胎兒有影響。因此池曉玲教授建議孕婦肝火旺可通過(guò)以下食物來(lái)食療治肝火：

1、性平的肉類(lèi)，例如豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、鯽魚(yú)、青魚(yú)、黃魚(yú)等。

2、性平的谷類(lèi)，其主要有大米、玉米、芝麻、黃豆、豌豆、扁豆、蠶豆、紅豆、黑大豆、燕麥等。

3、性平的菜類(lèi)，比如包菜、香菇、山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、平菇、猴頭菇等。

4、性平的水果，主要有葡萄、橄欖、葵花子、花生、榛子、山楂、板栗等。

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