產(chǎn)前抑郁癥是一種很常見的心理疾病，發(fā)病率是相當(dāng)高的，如不重視會(huì)引起不可估量的危害。女性在懷孕期身體的荷爾蒙都會(huì)出現(xiàn)變化，特別是在懷孕早期，孕媽媽會(huì)出現(xiàn)嘔吐惡心，還會(huì)出現(xiàn)頭暈和精神不振等各種身體不適癥狀。除了身體不適外，孕媽媽心理也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，而且情緒也會(huì)低落。出現(xiàn)這些狀況時(shí)，如沒有及時(shí)去調(diào)整，那么就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥。

產(chǎn)前抑郁癥是怎么引起的？

1、怕失寵。大家都知道懷孕后的媽媽，總是會(huì)擔(dān)心自己懷孕后，丈夫會(huì)不會(huì)做些對(duì)不起自己的事，會(huì)不會(huì)在丈夫面前“失寵”，擔(dān)心產(chǎn)后的生活會(huì)懷孕前的生活不一樣，工作的女性還會(huì)擔(dān)心生產(chǎn)后自己的身材會(huì)不會(huì)變形。

2、空虛。而更多的女性會(huì)在懷孕后辭去了原本的工作，在家安胎，那么原本充實(shí)的生活，一下變得沒有了目標(biāo)，沒什么事做，每天就在等丈夫下班回家，人也會(huì)變得空虛，然而這個(gè)時(shí)候的孕婦最容易想東想西的。猜想久了心理問題就出來(lái)了，再加上這個(gè)時(shí)候身體的各種不適，心情就會(huì)不好。

3、生理的變化。在產(chǎn)前身體會(huì)發(fā)生很大的變化，肚子會(huì)越來(lái)越大，會(huì)給孕婦平時(shí)的生活帶來(lái)相當(dāng)大的影響，而且在孕后期一般是不可以有性生活的，這樣也會(huì)影響孕婦的心情，時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生抑郁癥。

4、害怕分娩。我們知道分娩過程中是會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)的，有可能會(huì)出現(xiàn)大出血的現(xiàn)象，當(dāng)然還會(huì)有劇烈疾病的癥狀，如果醫(yī)生技術(shù)水平不當(dāng)或胎兒位置不正等因素，還有可能會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)，那么就會(huì)有生命危害。

5、沒有家人的關(guān)愛。自己的丈夫如果沒有妻子的不適，沒有給予妻子適當(dāng)?shù)恼疹櫤瓦m當(dāng)?shù)拈_導(dǎo)，那么對(duì)于那么自我調(diào)節(jié)能力差的女性來(lái)說(shuō)，就會(huì)產(chǎn)生心情煩躁，影響孕婦的正常生活，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生幻覺，這也就是為什么那么女性會(huì)的了產(chǎn)前抑郁，這都是取決于心理情緒的變化。

那么要如何預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥呢？

女性在懷孕期間是需要丈夫和家人的關(guān)愛的。在懷孕期間作為準(zhǔn)爸爸的丈夫要多關(guān)心妻子的心理變化，盡一切的關(guān)心她，體貼她，減少對(duì)她的不良刺激，讓孕媽媽心情愉快，對(duì)于寶寶的是男孩是女孩，也不要多在意。準(zhǔn)媽媽在遇到不開心的事時(shí)，多點(diǎn)開解她。產(chǎn)檢時(shí)，最好多陪陪妻子一起去產(chǎn)檢，主動(dòng)分擔(dān)家里的家務(wù)。而孕媽媽也要多看看生育方面知識(shí)的書籍，多參加些社交活動(dòng)，多休息，保持自身充足的營(yíng)養(yǎng)。多放松自己的心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒等等。

總而言之

女性在產(chǎn)前應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕柔的活動(dòng)，這樣既有利生產(chǎn)，而且有利于身心健康，可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┮魳穪?lái)緩解緊張焦慮的情緒，家人要多陪伴孕婦，讓孕婦感覺到家人的力量，就可以盡可能的避免產(chǎn)前抑郁癥的發(fā)生。