出門(mén)前明明已經(jīng)把門(mén)鎖上了，下樓后總感覺(jué)不自信，再次上樓推下門(mén)，然后再下樓，但沒(méi)走幾步又上去推門(mén)……反反復(fù)復(fù)，自己潛意識(shí)里也認(rèn)為沒(méi)有必要，但就是控制不了自己的行為。再有，出門(mén)前家里的水電、煤氣閥都關(guān)閉了，再三檢查后才出門(mén)?？勺宪?chē)后沒(méi)多久又懷疑家里的水電和煤氣沒(méi)有關(guān)？開(kāi)始惶惶不安，想要立即下車(chē)回去檢查一下。以上這些都是大家所熟悉的強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。

那么，什么是強(qiáng)迫癥呢？

強(qiáng)迫癥是焦慮障礙的一種類(lèi)型，以強(qiáng)迫思維跟強(qiáng)迫行為作為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病，它的特點(diǎn)就是有意識(shí)的強(qiáng)迫跟反強(qiáng)迫同時(shí)并存，一些沒(méi)有任何意義、甚至是違背自己意愿的想法以及沖動(dòng)反復(fù)影響患者的日常生活?；颊吣軌蚋惺艿竭@些想法、沖動(dòng)是來(lái)自于自身，即使極力抵抗，卻始終沒(méi)法控制，兩者巨大的沖突讓其感覺(jué)非常痛苦和焦慮，最終影響工作學(xué)習(xí)以及人際交往甚至是生活起居。通常情況下，還是應(yīng)考慮治療的，否則很可能造成焦慮情緒。

強(qiáng)迫癥需要治療嗎？

不能說(shuō)人人都會(huì)出現(xiàn)精神性疾病，但多數(shù)人都可能出現(xiàn)一些精神性疾病的癥狀，只是這些癥狀會(huì)有輕重之分。

發(fā)生強(qiáng)迫癥的癥狀時(shí)，關(guān)鍵在于看它是否會(huì)影響到大家的日常生活，如果對(duì)生活帶來(lái)了影響就應(yīng)盡快醫(yī)院接受治療。而在生活中還可以通過(guò)一下方法進(jìn)行自我治療：

1、心理動(dòng)力學(xué)治療。心理動(dòng)力學(xué)派的治療著重利用改變情緒經(jīng)驗(yàn)、頓悟以及強(qiáng)化自我的方法來(lái)分析解釋多種心理現(xiàn)象相互間的沖突矛盾，借此實(shí)現(xiàn)治療目的。治療過(guò)程中大量地采用移情分析、自我聯(lián)想和自我重建的技術(shù)。

2、制想法。制想法主要是一種利用震驚術(shù)來(lái)打破強(qiáng)迫情緒、強(qiáng)迫觀念以及強(qiáng)迫意向的自控方式。比如拿一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓其隔幾分鐘就響一次，鬧鈴響的時(shí)候就大聲叫喊發(fā)泄說(shuō)“停！”用以驅(qū)除意想。多次實(shí)驗(yàn)完成后，可以慢慢改用正常聲音、微小聲音直到只在心里說(shuō)“停！”以驅(qū)除強(qiáng)迫觀念等。

3、不懼怕失敗。不斷告訴自己，失敗了沒(méi)有關(guān)系，一次失敗不會(huì)永遠(yuǎn)失敗，不代表你的人生是失敗的，因?yàn)槭〗?jīng)驗(yàn)是走向成功的法寶。許許多多的成功人士都是在眾多失敗經(jīng)驗(yàn)中爬起來(lái)的，擁有這些失敗才能讓他們真正找到正確的路。