結(jié)婚，一開始是兩個(gè)人，隨著時(shí)間流逝，他們有了自己的孩子，但是生活并不是一帆風(fēng)順，夫妻之間有了隔閡，開始吵架、冷戰(zhàn)，漸漸走到婚姻的盡頭。離婚率越來越高的當(dāng)今社會(huì)，離婚已經(jīng)不是一件稀奇的事情，一對(duì)對(duì)夫妻開始演起了離婚大戲，爭財(cái)產(chǎn)、爭孩子，他們開始惡言相向。在這個(gè)過程中，受傷害的總是孩子。

不論是和平離婚，還是開演各種離婚大劇，都很容易造成孩子心靈上的傷害，影響到孩子心理健康，在成長過程中，孩子可能會(huì)缺乏父愛或者缺乏母愛，容易造成孩子性格內(nèi)向、自卑、性格扭曲、情感缺失等。父母以及原生家庭對(duì)于孩子的影響是巨大的，甚至父母的婚戀觀也會(huì)延緩給孩子，給孩子以后的生活蒙上一層陰影。

廣東省人民醫(yī)院，廣東省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師賈福軍教授曾在采訪時(shí)指出，父母在離婚的過程中，發(fā)生爭吵、淚水、相互貶損等行為，都會(huì)成為孩子經(jīng)驗(yàn)記憶的一部分，會(huì)被記錄到“父母”、“婚姻”“家庭”等標(biāo)簽中。在以后在某個(gè)瞬間，這些負(fù)面的情緒，不好的記憶會(huì)重新被釋放出來，從而影響到孩子對(duì)于家庭以及婚姻的看法。

想要降低離婚對(duì)于孩子的影響，那么父母應(yīng)該是經(jīng)過友好的協(xié)商、負(fù)責(zé)任地分開這種方式。那么離婚時(shí)，父母該怎么做，才能減少孩子受到的傷害呢？

一、 向孩子解釋說明離婚的原因不是因?yàn)樗?/strong>

父母告知孩子離婚時(shí)，要給孩子一個(gè)原因，比如性格、感情方面等等，一定讓孩子了解到父母離婚不是因?yàn)樗?。否則，孩子會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)壞孩子，是自己做錯(cuò)了事導(dǎo)致父母分開，從而會(huì)非常自責(zé)，那么這樣，孩子成長過程中容易出現(xiàn)自卑、以及厭惡自己的心理。

二、 讓孩子清楚了解以后生活的安排

離婚后要跟孩子講清楚和誰一起生活，以及父母怎么分工，例如何時(shí)可以見到另一方，長假和節(jié)假日怎么過等等?；蛘弑M可能征求孩子的意見，十幾歲的孩子可以參與討論，主要讓孩子感覺到生活的可控性和穩(wěn)定性。

三、 在孩子面前，不要講述另一方過多的過錯(cuò)

如果當(dāng)著孩子的面，極力批判自己曾經(jīng)的另一半，即孩子的父親或母親，這樣會(huì)讓孩子恨上另一方，不利于孩子的健康成長，而且孩子會(huì)想：“我有這么糟糕的父母，那我是個(gè)什么樣的人？”，造成孩子潛意識(shí)中的自卑。所以，跟孩子談?wù)摿硪环綍r(shí)，不要過多講述對(duì)方的過錯(cuò)。強(qiáng)調(diào)作為父親、母親，他（她）是非常愛你的。