現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇養(yǎng)狗，特別是一些老年人，單身人士，養(yǎng)狗是很普遍的事，那狗狗對(duì)人的心理健康有好處嗎？答案是肯定的，養(yǎng)狗對(duì)人的心理健康很有幫助。

養(yǎng)狗對(duì)心理健康有幫助嗎?

一、養(yǎng)狗能減少抑郁

很多人努力奮斗的過(guò)程中，各方面的壓力很大，特別是遇到不順心的事，無(wú)處發(fā)泄，無(wú)處傾訴，很容易會(huì)抑郁，走上歧途，還有一些老年人，常年自己在家，特別孤獨(dú)，這些群體得抑郁癥的概率，是其他人的4-5倍，所以很多人會(huì)選擇養(yǎng)狗，讓自己有對(duì)象去傾訴，減少自己抑郁的情緒。

二、養(yǎng)狗能減緩壓力

很多人在努力掙錢(qián)養(yǎng)家，努力奮斗過(guò)程中，肩負(fù)著很大的壓力，很多白領(lǐng)都會(huì)選擇養(yǎng)一條狗狗，讓自己有一個(gè)傾訴壓力的對(duì)象，讓自己放松，減輕壓力，狗狗也是很懂事，對(duì)主人忠誠(chéng)，所以養(yǎng)狗是一種很好的減緩壓力的方式。

三、養(yǎng)狗能增強(qiáng)體質(zhì)

心理健康離不開(kāi)良好的體質(zhì)要求，養(yǎng)一只狗每天得去遛狗，也讓自己活動(dòng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)，一舉多得。不僅提升自己的身體素質(zhì)，對(duì)心理也有很大影響。所以，養(yǎng)狗對(duì)心理健康很有幫助。

四、養(yǎng)狗能增加幸福指數(shù)

相信這是很多喜歡狗、養(yǎng)狗的人都有體會(huì)的。不管是辛苦的工作忙碌了一天，還是陪著客戶(hù)應(yīng)酬了一天，或者是對(duì)著電腦、數(shù)據(jù)頭疼了一天，等你回家的時(shí)候，家里有個(gè)毫無(wú)心機(jī)、滿(mǎn)懷期待和熱情的生命迎接你回來(lái)，還是會(huì)有幸福感的。

五、養(yǎng)狗能改善人際關(guān)系

每次牽狗出去遛，總會(huì)遇到有人愿意蹲下來(lái)摸摸它們，或者也會(huì)有小姐姐跟同伴說(shuō)：“你快看那小狗好可愛(ài)！”之類(lèi)的。也會(huì)因此認(rèn)識(shí)一些同樣喜歡小動(dòng)物的人，大家有時(shí)間就會(huì)一起聚會(huì)，在喧囂的忙碌都市，能有一群有類(lèi)似喜好的人一起吃吃燒烤、聊聊天也是蠻好的。

養(yǎng)狗不僅對(duì)心理健康有幫助，而且能促進(jìn)身體健康。很早以前就有相關(guān)的報(bào)道稱(chēng)，從小在家里有貓狗的環(huán)境中長(zhǎng)大的小孩過(guò)敏體質(zhì)的幾率更低，而且健康飼養(yǎng)的貓狗身上的微量的細(xì)菌，可以刺激人的免疫力變得更強(qiáng)。其實(shí)這也不難理解，一個(gè)嬰兒如果從小生長(zhǎng)在無(wú)菌的環(huán)境里，一旦離開(kāi)那個(gè)環(huán)境估計(jì)活不了多久的。養(yǎng)狗之后也養(yǎng)成了每天飯后牽著狗，拿著報(bào)紙和垃圾袋出門(mén)遛狗的習(xí)慣，至少要比吃完飯做在沙發(fā)上看電視直到睡覺(jué)要來(lái)得健康一點(diǎn)。