社交障礙癥有哪些表現(xiàn)癥狀?
社交障礙癥的表現(xiàn)癥狀包括回避社交場(chǎng)合、交流時(shí)緊張焦慮、過度自我關(guān)注、害怕被評(píng)價(jià)、社交技能缺乏等。
1. 回避社交場(chǎng)合:患者會(huì)盡可能避免參加各種社交活動(dòng),如聚會(huì)、會(huì)議、社交聚會(huì)等。對(duì)于必須參加的社交活動(dòng),會(huì)提前很久就開始感到擔(dān)憂和恐懼,甚至?xí)腋鞣N借口拒絕參加。例如,明明有機(jī)會(huì)參加行業(yè)內(nèi)的交流活動(dòng),卻以身體不舒服等理由推脫。
2. 交流時(shí)緊張焦慮:在與他人交流過程中,容易出現(xiàn)心跳加速、臉紅、出汗、手抖等生理反應(yīng)。說話可能會(huì)變得結(jié)巴、語無倫次,表達(dá)不流暢。比如在與陌生人交談時(shí),聲音會(huì)不自覺地顫抖,眼神也不敢與對(duì)方對(duì)視。
3. 過度自我關(guān)注:總是過度關(guān)注自己在社交中的表現(xiàn),擔(dān)心自己的言行舉止會(huì)被他人嘲笑或批評(píng)。會(huì)反復(fù)回憶自己在社交場(chǎng)合中的表現(xiàn),對(duì)一些小的失誤或瑕疵耿耿于懷,并且不斷自責(zé)。例如,在一次演講后,會(huì)一直糾結(jié)自己某個(gè)詞說錯(cuò)了,認(rèn)為別人會(huì)因此看不起自己。
4. 害怕被評(píng)價(jià):非常在意他人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià),害怕得到負(fù)面評(píng)價(jià)。在社交場(chǎng)合中,會(huì)因?yàn)閾?dān)心被別人評(píng)價(jià)而不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法和感受,即使有很好的觀點(diǎn)也會(huì)選擇沉默。比如在小組討論中,明明有獨(dú)特的見解,卻因?yàn)楹ε卤环穸ǘ桓野l(fā)言。
5. 社交技能缺乏:在社交中可能不懂得如何開啟話題、維持對(duì)話,難以理解他人的非言語信號(hào),如表情、肢體語言等。在與他人互動(dòng)時(shí),可能表現(xiàn)得比較生硬、不自然,難以建立和維持良好的人際關(guān)系。例如,在與新朋友見面時(shí),不知道該說什么,導(dǎo)致場(chǎng)面很尷尬。
6. 預(yù)期性焦慮:在社交活動(dòng)還未開始前,就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒,擔(dān)心自己在活動(dòng)中會(huì)出丑或表現(xiàn)不佳。這種預(yù)期性焦慮會(huì)影響患者的日常生活和工作,使其無法安心投入到正常的事務(wù)中。比如,提前一周就開始為一場(chǎng)面試而焦慮,吃不好睡不好。
7. 社交后疲勞:經(jīng)歷社交活動(dòng)后,會(huì)感到極度的疲勞和精神耗竭。這是因?yàn)樵谏缃贿^程中一直處于高度緊張和焦慮的狀態(tài),消耗了大量的精力。即使是短暫的社交活動(dòng),也可能讓患者在之后的很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都感到疲憊不堪。
社交障礙癥的這些表現(xiàn)癥狀會(huì)對(duì)患者的生活、工作和人際關(guān)系產(chǎn)生諸多不良影響。了解這些癥狀有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)社交障礙問題,以便尋求專業(yè)的幫助和治療。如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人有類似癥狀,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,進(jìn)行評(píng)估和干預(yù)。
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