焦慮癥早篩的 4 個關(guān)鍵指標(biāo)包括精神狀態(tài)、軀體反應(yīng)、行為表現(xiàn)、認(rèn)知功能等。精神狀態(tài)上常表現(xiàn)出過度擔(dān)憂；軀體反應(yīng)可能有心跳加速等；行為表現(xiàn)可見坐立不安；認(rèn)知功能方面可能出現(xiàn)注意力難以集中等情況。

1. 精神狀態(tài)：焦慮癥患者往往存在過度的擔(dān)憂情緒，這種擔(dān)憂可能涉及生活的各個方面，如工作、家庭、健康等，且擔(dān)憂程度與實(shí)際情況嚴(yán)重不符。即使面對一些小事，也會陷入長時間的焦慮和不安中，難以控制自己的思緒。

2. 軀體反應(yīng)：常見的軀體反應(yīng)有心跳加速、呼吸急促、出汗、顫抖、頭暈、頭痛、胃痛、消化不良等。這些癥狀可能在沒有明顯誘因的情況下突然出現(xiàn)，且持續(xù)存在。例如，在安靜狀態(tài)下，患者可能會突然感到心跳加快，仿佛做了劇烈運(yùn)動一樣。

3. 行為表現(xiàn)：坐立不安是比較典型的行為表現(xiàn)，患者可能無法長時間安靜地坐著或躺著，會不停地走動、搓手、抖腿等。還可能出現(xiàn)回避社交、工作效率下降等情況，因為焦慮情緒會影響他們的正常生活和工作。

4. 認(rèn)知功能：患者的注意力難以集中，在學(xué)習(xí)、工作或做其他事情時，容易分心，導(dǎo)致效率低下。記憶力也可能受到影響，經(jīng)常忘記重要的事情或信息。此外，還可能出現(xiàn)對未來的過度悲觀預(yù)期，總是往*壞的方面想。

5. 睡眠質(zhì)量：焦慮癥患者常常伴有睡眠問題，如入睡困難、多夢、易驚醒等。睡眠不足又會進(jìn)一步加重焦慮癥狀，形成惡性循環(huán)。長期睡眠質(zhì)量差會影響身體健康和日常生活。

焦慮癥早篩的這 4 個關(guān)鍵指標(biāo)對于早期發(fā)現(xiàn)焦慮癥具有重要意義。通過關(guān)注精神狀態(tài)、軀體反應(yīng)、行為表現(xiàn)和認(rèn)知功能等方面，可以及時察覺可能存在的焦慮問題。一旦發(fā)現(xiàn)有相關(guān)異常表現(xiàn)，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。治療焦慮癥的藥物有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，但使用藥物必須遵醫(yī)囑。