晚上洗頭沒(méi)干就睡可能會(huì)引發(fā)頭痛、感冒、面癱、發(fā)質(zhì)受損、睡眠質(zhì)量下降等危害。

1. 頭痛：晚上洗頭后頭發(fā)未干就入睡，頭部皮膚血管遇冷收縮，血液循環(huán)不暢，會(huì)導(dǎo)致局部缺血缺氧，從而引發(fā)頭痛。長(zhǎng)期如此，頭痛癥狀可能會(huì)加重，甚至發(fā)展為慢性頭痛。

2. 感冒：頭發(fā)潮濕時(shí)，水分蒸發(fā)會(huì)帶走大量熱量，使頭部和身體的溫度降低，人體的抵抗力也會(huì)隨之下降。此時(shí)，細(xì)菌、病毒等病原體容易趁虛而入，引發(fā)感冒。特別是在天氣寒冷或氣溫變化較大的季節(jié)，這種風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。

3. 面癱：夜間人體的神經(jīng)和肌肉處于相對(duì)松弛的狀態(tài)，洗頭后沒(méi)干就睡，面部神經(jīng)受到寒冷刺激，容易發(fā)生痙攣，導(dǎo)致面癱。面癱會(huì)影響面部表情和正常的生活，給患者帶來(lái)較大的痛苦。

4. 發(fā)質(zhì)受損：濕發(fā)睡覺(jué)會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕狀態(tài)，毛鱗片無(wú)法完全閉合，頭發(fā)容易變得干燥、脆弱、易斷裂。而且，睡覺(jué)時(shí)頭發(fā)與枕頭之間的摩擦也會(huì)加重發(fā)質(zhì)的損傷，導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤和彈性。

5. 睡眠質(zhì)量下降：頭發(fā)濕漉漉的感覺(jué)會(huì)讓人感到不適，難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。此外，頭部的寒冷刺激還可能導(dǎo)致大腦皮層興奮，使人多夢(mèng)、易醒，從而影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)對(duì)身體健康造成多方面的不良影響，如免疫力下降、記憶力減退等。

晚上洗頭沒(méi)干就睡會(huì)帶來(lái)諸多危害，包括頭痛、感冒、面癱、發(fā)質(zhì)受損以及睡眠質(zhì)量下降等。為了保持身體健康，建議盡量避免晚上洗頭，如果必須在晚上洗頭，一定要用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)徹底吹干后再入睡。若因濕發(fā)睡覺(jué)出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。