開眼角增生后心理壓力大，可通過了解增生知識、轉(zhuǎn)移注意力、與他人交流、尋求專業(yè)心理咨詢、藥物輔助調(diào)節(jié)等方式來緩解。

1. 了解增生知識：開眼角增生是開眼角手術(shù)后常見的現(xiàn)象，通常是由于傷口愈合過程中纖維組織過度增生引起的。一般情況下，增生會在術(shù)后3 - 6個月逐漸軟化、減輕。了解這些知識可以讓人們明白這是一個正常的生理過程，并非手術(shù)失敗或不可恢復(fù)，從而減輕心理負(fù)擔(dān)。

2. 轉(zhuǎn)移注意力：可以將注意力從開眼角增生這件事情上轉(zhuǎn)移開。比如培養(yǎng)新的興趣愛好，像繪畫、攝影、書法等，投入到這些活動中能讓人暫時忘卻煩惱；也可以進(jìn)行適度的運(yùn)動，如跑步、瑜伽、游泳等，運(yùn)動能夠促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)。

3. 與他人交流：和做過類似手術(shù)的人交流，分享彼此的經(jīng)歷和感受，能從他人那里獲得經(jīng)驗和鼓勵，知道自己不是獨(dú)自面對問題。還可以與家人、朋友溝通，他們的關(guān)心和支持能給予心理上的慰藉。

4. 尋求專業(yè)心理咨詢：如果心理壓力過大，自己無法調(diào)節(jié)，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。心理咨詢師會通過專業(yè)的方法，如認(rèn)知行為療法等，幫助人們改變不合理的認(rèn)知，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。

5. 藥物輔助調(diào)節(jié)：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物。如谷維素，它能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善內(nèi)分泌平衡障礙，有助于緩解焦慮情緒；維生素B1可維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對改善情緒也有一定作用；逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，能在一定程度上緩解肝郁氣滯引起的情緒問題。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

開眼角增生導(dǎo)致心理壓力大是常見的情況，人們可以通過了解增生知識、轉(zhuǎn)移注意力、與他人交流、尋求專業(yè)心理咨詢以及在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助調(diào)節(jié)等多種方式來緩解心理壓力。以積極的心態(tài)面對開眼角增生問題，更有利于身體的恢復(fù)。