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抑郁
掛號科室:精神病科 同類疾?。?a target='_blank'>糖尿病甲亢肝炎腦炎老年癡呆

九個提示,看看你是否幸福

2010-11-01 02:08:59      家庭醫(yī)生在線

  幸福預(yù)示1:拍照片喜歡露齒笑

  美國迪堡大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn),從小拍照就喜歡露齒笑的人,幾十年后的離婚率比其他人小5倍。原因是物以類聚,人以群分,愛笑的人容易吸引和自己一樣快樂的人,共同攜手步入穩(wěn)固的婚姻殿堂。

  幸福預(yù)示2:旅游紀(jì)念品擺桌上

  旅游回來,愛把各種各樣的小紀(jì)念品和旅游照片擺在桌上的人,比其他人幸福感更強。加利福尼亞大學(xué)心理學(xué)教授索尼亞·柳波莫斯博士說,這些紀(jì)念品會經(jīng)常提醒人記住旅游時美好的時光,并鼓動你再次出去旅游。

九個提示,看看你是否幸福

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  幸福預(yù)示3:不太喜歡看電視

  美國馬里蘭州立大學(xué)一項歷時34年、涵蓋4.5萬人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),最快樂的人看電視時間比普通人少30%。他們把大部分時間都用于經(jīng)營社交關(guān)系、閱讀書籍或參加各種活動。

  幸福預(yù)示4:平時愛喝熱飲料

  手捧一大杯熱茶或熱咖啡,會讓人從身體到心里都覺得溫暖,這種溫暖會導(dǎo)致人的想法更積極、更陽光。研究表明,愛喝熱飲的人比愛喝冷飲的人更友善、慷慨,更容易信任他人。

  幸福預(yù)示5:再忙也要去運動

  丹麥研究人員發(fā)現(xiàn),喜歡慢跑等運動的人,壓力水平比久坐者少70%,在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分鐘做適度運動,快樂感會迅速提升。

  幸福預(yù)示6:有兩個最好的朋友

  最近一項調(diào)查指出,在已婚的654名成年人中,有兩個朋友的人精神狀態(tài)最佳。如果朋友超過兩人,幸福感并不會增加。

  幸福預(yù)示7:性生活很和諧

  英國華威大學(xué)安德魯·奧斯瓦德博士研究發(fā)現(xiàn),身體親密接觸是幸福感的重要組成部分。已婚人士的性生活比單身者多30%,所以他們更快樂。

  幸福預(yù)示8:和快樂的人住得近

  和快樂的人交往也會讓你更快樂。如果這個人住得離你很近,在800米之內(nèi),會增加你42%的快樂感;如果超過3200米,這種快樂感會下降22%。

  幸福預(yù)示9:有一個姐姐或妹妹

  英國心理學(xué)會最新發(fā)布的一份研究稱,有姐姐或妹妹的女性在社會上能獲得更多支持,她們性格通常比較樂觀,解決問題能力更強。這是因為姐妹之間比兄弟之間更容易互相支持與交流,從而增加凝聚力。

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