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掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>顳葉癲癇

心理博士:5個(gè)最簡單的幸福法則

2012-04-14 08:55:02      家庭醫(yī)生在線

  “我聽過太多的人跟我抱怨‘在現(xiàn)代社會找不到真愛’。我想說的是,不是現(xiàn)代人遠(yuǎn)離了愛情,而是許多人從一開始就沒有想過用一顆堅(jiān)定的心去溫暖另一顆心。”

  1、不要讓男人猜測你

  我在新書中更加強(qiáng)調(diào)了一個(gè)簡單而樸素的真理,——當(dāng)男人開始學(xué)會傾聽,當(dāng)女人開始學(xué)會傾訴,婚戀關(guān)系就能進(jìn)入一個(gè)非常好的良性循環(huán)。女性們的問題就在于常常埋怨自己的他“不懂我在想什么”——你干嗎要讓男人猜呢?與其抱怨他們不懂你,為什么不主動(dòng)敞開心扉去告訴他們你想要什么呢?聽起來很簡單,但是真正能做到的人卻鳳毛麟角。

  2、別讓郵件封閉了情感!

  我最近考慮得比較多的是“電子郵件時(shí)代”的婚戀新變化?,F(xiàn)在的戀愛男女們被博客、微博和電子郵件所包圍,男人女人們越來越不習(xí)慣于用直視對方雙眼的方式去面對面的交流。人們用“短信”取代了“交談”,用“郵件”封閉了“情感”。這很不好。

  3、“生活教練”教你洞悉自己

  在人的一生中,我們會擁有兩面鏡子:一面是我們看自己的鏡子,還有一面是由周圍人形成的鏡子,也就是我們的外在形象。通常,外部鏡子相對比較準(zhǔn)確,而且和前面一面鏡子之間總存在著差異。生活教練就是利用教練技術(shù)反映被教練者的心態(tài),提供一面鏡子,使被教練者洞悉自己,理清自己的狀態(tài)和情緒。

  4、與妻子交流是最幸福的時(shí)刻

  我妻子可是溝通高手。知道嗎?我覺得最幸福的時(shí)候,就是有時(shí)候她怒氣沖沖地回到家里,打開門就把我按在椅子上,然后對我說:“我要跟你說10分鐘的話,我不需要你回答或者評論,你只需要安安靜靜地聽著就可以了。”10分鐘后,等她說完了,我會給她一個(gè)擁抱,這是我覺得婚姻中最美好的時(shí)刻之一。

  5、浮躁的心讓你與真愛失之交臂

  我聽過太多的人跟我抱怨“在現(xiàn)代社會找不到真愛”。我想說的是,不是現(xiàn)代人遠(yuǎn)離了愛情,而是許多人從一開始就沒有想過用一顆堅(jiān)定的心去溫暖另一顆心。不是愛情不再永恒,而是浮躁與健忘的心靈一次次與真愛失之交臂。

  所以,我的忠告是,如果你很盲目地一次一次地與陌生人約會,每次你本來要接近目標(biāo)了,卻總是為其他的什么所吸引、所誤導(dǎo),那么你可能永遠(yuǎn)都無法擊中靶心,找到真愛。在每次射擊之后,進(jìn)行自我調(diào)整,我們需要得到正確的回饋。得到了最為準(zhǔn)確的信息,在下次的軌道中,我們就能夠做出必要的調(diào)整。最終,我們能夠一擊中的,射中靶心。

(責(zé)任編輯:余莎 )

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