心力衰竭已經(jīng)越來越普遍化了，現(xiàn)代社會(huì)，很多人忍受著心衰的痛苦，特別是老年人，雙下肢水腫對(duì)老年人的折磨顯而易見，熟悉并了解心力衰竭的表現(xiàn)，早日預(yù)防治理是治療的關(guān)鍵。

老年人腳腫主要有5種原因：一是營養(yǎng)性腳腫，原因是老人進(jìn)食少，且消化功能減弱。二是特發(fā)性腳腫，多見于老年女性，可能與內(nèi)分泌代謝異常有關(guān)。三是下腔靜脈性腳腫，這是由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)常是一只腳先腫。四是功能性腳腫，雖說不嚴(yán)重，但可持續(xù)數(shù)年，且至今原因不明。五是全身性疾病引發(fā)的腳腫，雙下肢水腫往往是慢性心衰的信號(hào)，老年人、心臟病患者等高危人群應(yīng)該多加注意。

心衰的癥狀

1、慢性心衰

慢性心力衰竭時(shí)可出現(xiàn)皮膚蒼白、多汗、四肢冷，重者有青紫、疲勞、肝臟進(jìn)行性增大，有壓痛。

2、左心衰竭

左心衰竭以肺循環(huán)瘀血為主，左心房和肺靜脈擴(kuò)張，表現(xiàn)為呼吸困難，有干咳、肺部羅音及哮鳴音，心律快而弱，脈搏細(xì)弱甚至摸不到。

3、右心衰竭

右心衰竭典型的臨床表現(xiàn)是以體循環(huán)瘀血為主，出現(xiàn)氣短、頸靜脈怒張、肝臟腫大、全身腫。

4、心力衰竭

管右心衰竭、左心衰竭、全心衰竭，還是慢性心力衰竭，一旦發(fā)生，一定要抓緊時(shí)間，急送醫(yī)院治療，不然的話，會(huì)危及生命。

雙下肢水腫是慢性心衰發(fā)生的一大信號(hào)，患者常出現(xiàn)腿上一按就會(huì)有一個(gè)坑的現(xiàn)象，這種心衰水腫往往先從雙腳或兩條小腿開始，與腎臟疾病先從面部開始浮腫有區(qū)別。慢性心衰往往還有多種癥狀，比如勞力性呼吸困難，患者原來走100米都沒事，而現(xiàn)在走50米就覺得胸悶、喘不上氣來，感覺心要從嗓子眼跳出來了似的；再如夜睡不能平臥，很多患者心衰發(fā)生時(shí)都會(huì)出現(xiàn)這一現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為夜間患者睡覺時(shí)躺平了就會(huì)覺得憋悶氣短、呼吸困難，必須墊高枕頭才能睡下，夜間睡著時(shí)還常常被突然憋醒，往往需要坐起憋悶才能得以緩解；另外容易疲勞、常感四肢無力，活動(dòng)后會(huì)進(jìn)一步加重，以及食欲不振、腹脹等也都是心衰的信號(hào)，需要警惕。

慢性心衰引起的血液循環(huán)障礙不僅會(huì)影響心臟本身，還可直接或者間接影響呼吸、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)的功能，因此專家提醒廣大高危人群，一旦出現(xiàn)下肢水腫，并伴有心慌、氣喘、憋氣，就應(yīng)該及時(shí)去心內(nèi)科檢查，以免貽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。

預(yù)防護(hù)理

如何減少心衰的發(fā)生，首先要預(yù)防冠心病，要從改善生活方式著手，飲食方面不要吃過于油膩的東西，比如帶魚，蛋黃以及動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉等，天天大魚大肉絕不是好現(xiàn)象，高脂飲食是引起“三高”（高血糖，高血壓，高血脂）癥的重要因素，要盡量避免；運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)鍛煉，每星期要進(jìn)行兩三次，每次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于防止冠心病大有裨益；心情方面要愉快而不過分激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就要與他人爭執(zhí)，爭強(qiáng)好勝，容易生氣等都會(huì)導(dǎo)致心臟病的高發(fā)。

冬季不能只要風(fēng)度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒，出現(xiàn)發(fā)燒，貧血，甲亢等疾病，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，不要呆在家里諱疾忌醫(yī)。

心衰患者一定要控制飲水量，過量飲茶喝咖啡，對(duì)心衰是絕對(duì)不利的，心衰主要是心臟的泵血有問題，如果喝水過多就會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，發(fā)現(xiàn)水喝多了，要吃點(diǎn)利尿劑，把水排出去。

心衰患者可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，重癥心衰患者，開始先在床邊坐一下，然后扶著床沿走幾步，再走到屋子門口，直至慢慢走上大街，走向公園，去參加運(yùn)動(dòng)。