心臟病已經(jīng)成為威脅生命的疾病之一，可能有一些患者有心臟病的家族史和遺傳基因，可是心臟病并不是不可避免的，有很多方法預(yù)防心臟病。了解心臟病的病因有助于我們更好的預(yù)防這種疾病的發(fā)生。失眠會導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加，同時(shí)也是心臟病的重要先兆癥狀之一。

與未出現(xiàn)睡眠問題的參試者相比，幾乎每天都睡不好覺的參試者的心臟病危險(xiǎn)增加45%入睡困難者的心臟病危險(xiǎn)增加30%睡醒后不解乏的人心臟病危險(xiǎn)增加27%。

失眠會影響人體各系統(tǒng)的休整，甚至直接影響到血壓及炎癥的情況。失眠會導(dǎo)致血壓升高，炎癥幾率增加，更容易導(dǎo)致心血管系統(tǒng)受損，增加心臟病及中風(fēng)危險(xiǎn)。不良習(xí)慣：事業(yè)至上，忽視減壓，最終成為心臟病的病因精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。

因此，每天沉思20分鐘會減少你25%以上的焦慮和抑郁終日愁眉苦臉是常見的心臟病的病因，一開始態(tài)度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。霧天在戶外運(yùn)動也是心臟病的病因之一，在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應(yīng)，從而使血液更容易凝結(jié)。陪著別人吸煙。

如果一個(gè)人每周三次，每次暴露在別人吸煙時(shí)吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比很少被動吸煙的要高26%，也可能是心臟病的病因。

如果你經(jīng)常失眠應(yīng)該注意了，因?yàn)殚L期失眠可能會誘發(fā)心臟病，心臟病發(fā)病多是由于一些生活中一些不良的習(xí)慣引起的。經(jīng)常失眠應(yīng)該上醫(yī)院接受全面檢查，排除身體疾病原因，發(fā)現(xiàn)問題，及早治療。