當(dāng)家人脈搏一分鐘100次時，可通過平靜休息、觀察癥狀、了解生活習(xí)慣、排查疾病因素、考慮是否就醫(yī)等方面來應(yīng)對。

1. 平靜休息：正常成年人在安靜狀態(tài)下脈搏為60 - 100次/分鐘，脈搏100次/分鐘處于正常范圍上限。此時先讓家人停止正在進(jìn)行的劇烈運(yùn)動或緊張工作，在安靜、舒適的環(huán)境中休息15 - 20分鐘，避免外界干擾，之后再次測量脈搏。

2. 觀察癥狀：在家人休息過程中，仔細(xì)觀察是否伴有其他不適癥狀。若出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈、呼吸困難等癥狀，可能是身體存在異常情況。例如，心慌可能是心律失常的表現(xiàn)；胸悶、呼吸困難可能與心臟或肺部疾病有關(guān)。

3. 了解生活習(xí)慣：詢問家人近期的生活習(xí)慣，是否飲用了咖啡、濃茶，是否吸煙、飲酒，是否熬夜等。這些因素都可能導(dǎo)致脈搏暫時性升高。咖啡和濃茶中的咖啡因等成分可刺激交感神經(jīng)興奮，使心跳加快；吸煙和飲酒也會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生一定刺激。

4. 排查疾病因素：某些疾病也會引起脈搏增快，如甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、感染等。甲狀腺功能亢進(jìn)時，甲狀腺激素分泌過多，會加速機(jī)體新陳代謝，導(dǎo)致心跳加快；貧血患者由于血液攜氧能力下降，心臟需要加快跳動來滿足身體對氧氣的需求；感染時，身體的炎癥反應(yīng)可引起發(fā)熱，進(jìn)而導(dǎo)致脈搏增快。

5. 考慮是否就醫(yī)：如果經(jīng)過休息，脈搏仍持續(xù)在100次/分鐘以上，或伴有明顯不適癥狀，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。就診科室可選擇心血管內(nèi)科。醫(yī)生一般會進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，還可能會安排心電圖、心臟超聲、甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查，以明確病因。針對不同病因，可能會使用一些藥物進(jìn)行治療。如對于心律失常，可能會使用美托洛爾、胺碘酮、普羅帕酮等藥物；對于甲狀腺功能亢進(jìn)，可能會使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物；對于貧血，可能會使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12等藥物。但用藥必須遵醫(yī)囑。

當(dāng)家人脈搏一分鐘100次時，不要過于驚慌，可先通過讓其平靜休息、觀察癥狀、了解生活習(xí)慣等方式進(jìn)行初步判斷。若情況持續(xù)不緩解或伴有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。