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素食成百歲老人長(zhǎng)壽至愛

2012-07-19 23:22:27      家庭醫(yī)生在線

  喜歡吃甜食,有自己的“食療”方法,不喜歡喝水……103歲的老人張婆婆的生活方式和很多長(zhǎng)壽老人不一致。我們起來聽她講述生活和“長(zhǎng)壽經(jīng)”。

  愛花>>抱著鮮花聞了又聞

  張婆婆的兒子說,老人已是五世同堂,整個(gè)家族近200人。母親非常喜歡植物,家中有200多盆盆景,前兩年老人還經(jīng)常幫他給植物拔拔草,澆澆水。

  飲食>>喜歡素食,平時(shí)零食不斷

  說起老人的長(zhǎng)壽秘訣,原來老人平時(shí)很注意生活規(guī)律,樂觀向上,和以往的壽星不太一樣的地方就是不愛喝水,不愛喝茶。

  張婆婆從來沒有喝茶的習(xí)慣,一天下來連水都喝得很少,只在吃飯時(shí)喝點(diǎn)稀飯。由于不喜歡喝水,老人連每天的牛奶都省了,全靠每天早晨吃兩個(gè)雞蛋來補(bǔ)充鈣質(zhì)。盡管如此,老人的身子骨硬朗,鈣補(bǔ)充也充足。另外,老人還很少吃藥,平時(shí)琢磨出一套自己的“食療保健”方法。兒媳表示,平時(shí)老人喜歡素食,消化不好時(shí)就吃點(diǎn)山楂片,力氣不足就吃點(diǎn)桂圓,平時(shí)老人的桌子上都斷不了這些小零食。

  老人告訴記者,兒孫孝順才是她長(zhǎng)壽的真正秘訣。老人將記者領(lǐng)進(jìn)房子中最向陽的一間,別的屋子都是普通的地板磚,老人的臥室是厚厚的地毯。地毯是兒孫們?yōu)榱朔乐蛊牌呕箤iT鋪設(shè)的。

  嗜好>>老人每天嘴里都含著糖

  “ 每天嘴里都含著糖,平時(shí)孫女來總給奶奶買巧克力。”喜歡吃甜食是婆婆的一大特征。

  在張老人的家中,看到各種各樣的糖,奶糖居多。只要是甜的,老人都喜歡吃。以前就只能吃糖和點(diǎn)心,現(xiàn)在生活好了,食品豐富了,老人可吃的東西就越來越多,就連巧克力等這些很“洋”的東西也合老人的口味。

(責(zé)任編輯:tianxu )

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