中醫(yī)指出，正常情況下，人體的陰陽(yáng)是平衡的。但如果長(zhǎng)期處于暑熱高溫環(huán)境，或者長(zhǎng)期勞累緊張熬夜，或者長(zhǎng)期心情不佳，或者吃了辛辣煎炸熱性的食物，就會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)失去平衡；陽(yáng)熱亢盛，陰津不足，就會(huì)產(chǎn)生火熱毒氣；火熱毒氣可以上行到頭面，出現(xiàn)五官和頭面部的許多“火熱”癥狀，如口舌生瘡、鼻子出血、眼睛紅腫、面生痤瘡等等，這就是“上火”。

　　治療“上火”，就要清熱去火；而清熱去火的中藥有很多，應(yīng)當(dāng)怎樣選用呢？

　　一、要分清“火”在何處

　　口舌生瘡，特別是舌尖潰瘍，疼痛難忍，伴有心煩，失眠，小便黃熱，多屬于心火?？捎梅剿帲褐袢~30克，生甘草10克，水煎，當(dāng)茶飲。

　　牙齦出血，口臭，胃中煩熱，大便干結(jié)，多屬于胃火?？捎梅剿帲捍簏S5克，黃芩10克，黃連5克，水煎或開(kāi)水泡服。

　　鼻子出血，咳嗽帶血，胸中煩熱，多屬于肺火?？捎梅剿帲喊酌└?0克，黃芩6克，桑葉5克，水煎，當(dāng)茶飲。

　　眼睛紅腫，耳朵脹悶，性急易怒，多屬于肝火。可用方藥：夏枯草30克，柴胡6克，黃芩6克，水煎，當(dāng)茶飲。

　　二、要分清“火”的虛實(shí)

　　虛火多屬陰虛津虧，一般有腰酸膝軟、容易疲乏等虛弱癥狀，且手腳心發(fā)熱、口干，想喝水，但舌苔不厚。可用下方：

　　麥冬30克，玄參20克，生地20克，水煎，當(dāng)茶飲。

　　或用知柏地黃丸，每次6克，一天3次，淡鹽水沖服。

　　三、要警惕“假火”

　　如果你有上火癥狀，比如頑固性口腔潰瘍，但久治不愈，感覺(jué)怕冷，口不渴，或者喝熱水才覺(jué)得舒服……要特別警惕，你可能不是真正的“上火”，而是陽(yáng)氣虧虛的表現(xiàn)！一切清熱解毒瀉火的寒性藥，都不能吃，要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師給你調(diào)治。

   清熱降火解毒的便方還有很多。在這里介紹些藥方供大家參考。

　　1。晨起口苦口干，口澀，咽喉干澀，可用鮮水瓜500克，鮮苦瓜250克，干蠔50克，煮湯飲用。

　　2?？谏嗌彛诳嗫诔?，大便干結(jié)難解，可用鮮水瓜500克，生石膏60克，扁豆50克，煮湯飲用。每天喝兩次，效果頗佳。但體質(zhì)虛弱者，不能使用本方。

　　3。外感暑熱，咽喉疼痛不適，可用“二瓜湯”。就是老水瓜750克，老黃瓜750克，煮水內(nèi)服。（二瓜均為鮮品）

　　4。外感風(fēng)熱發(fā)熱，或外感暑熱發(fā)熱，全身不適，頭昏頭痛，咽喉疼痛，食納差等，可用過(guò)天芒30克（鮮品100克），倒扣草30克（鮮品120克），鮮青欖8個(gè)（若無(wú)鮮品，也可用干品），煎水內(nèi)服。能祛風(fēng)清熱，消暑解毒。（本方對(duì)夏天的外感發(fā)熱，有較好的退熱作用）

　　5。咽喉腫痛、潰爛，或急性扁桃體炎、急性咽喉炎，可用過(guò)天芒15克（鮮品45克），金果欖（塊根）15克（鮮品45克），崗梅根30克（鮮品50克），煎水內(nèi)服。能清熱，利咽喉，解毒。

　　上面所說(shuō)的藥方，雖然有一定效果，但使用時(shí)必須注意它的適應(yīng)癥。因?yàn)樗蠚?、過(guò)天芒都是性質(zhì)寒涼的中草藥，對(duì)于身體虛弱，或癥屬寒涼者，都不適宜使用這些藥方與藥物。