耳機聲量大易致冬季突聾 如何科學(xué)戴耳機?
近日媒體報道,廣州突發(fā)性耳聾患者人數(shù)突然增加。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師劉靜表示,冬季突聾跟不良習(xí)慣有很大關(guān)系,例如長期在吵鬧環(huán)境戴耳機。
如何防冬季突聾
“從中醫(yī)角度說,氣溫驟降易導(dǎo)致免疫力偏低人群感染風(fēng)邪,而冬季干冷又易引起人體肝陽上亢,痰火內(nèi)盛,即西醫(yī)所說的寒冷天氣易引發(fā)病毒感染,再加上精神壓力大、過勞等,往往會導(dǎo)致突聾。”劉靜解釋。
突聾發(fā)生會伴有突然耳鳴,聽力下降。患者大多在凌晨或清晨起床后不久發(fā)病,同時伴有輕微耳鳴,耳朵脹悶堵塞感和聽力下降,有部分患者甚至出現(xiàn)頭暈、嘔吐。大家如果感覺到以上癥狀,一定要立即就醫(yī)。發(fā)病后1周內(nèi)就醫(yī),聽力一般可以得到恢復(fù),劉靜提醒說。
預(yù)防冬季突聾的發(fā)生,首先要增強免疫力,預(yù)防感冒等病毒感染。劉靜認(rèn)為,其實近些年青年人突聾不斷上升,罪魁禍?zhǔn)拙褪情L時間在馬路、地鐵等嘈雜的公共場所聽耳機。這類地方噪音大,如習(xí)慣性聽耳機,分貝肯定要超過80,損傷耳道。
長期戴耳機的壞處
戴耳機聲量太大,除了容易導(dǎo)致冬季突發(fā)性耳聾,還有不少壞處,大家必須提高警惕。
人體耳朵由外耳、中耳、內(nèi)耳三部分構(gòu)成,外耳接受外界的聲音,沿著耳道引起鼓膜 震動,中耳鼓膜的震動引起錘骨、鐙骨和砧骨三塊小骨相震動,將聲音傳到內(nèi)耳,內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動,沖動沿聽神經(jīng)轉(zhuǎn)為神經(jīng)能,這樣聲音的信息就傳到了大腦。長時間戴耳機的壞處多,對耳朵的傷害極大。
耳機直接貼近外耳,塞入式耳機還進入了耳道,聲壓直接進入耳內(nèi),集中地傳遞到很薄的鼓膜上,沒有緩沖的余地,這樣就刺激了聽神經(jīng)的末梢,刺激的沖動引起聽 神經(jīng)的異常興奮,極容易造成聽覺疲勞。還會造成一些全身性的不良影響,主要癥狀有耳鳴、輕度聽力下降、重聽以及耳朵稍感疼痛等;一些人還會出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、注意力不易集中、思維和反應(yīng)的靈敏性以及記憶力減退等癥狀,還會變得煩躁不安、缺乏耐心。
用耳機聽MP3的注意事項
1.佩戴耳機時間不宜過長
聽MP3要講究勞逸結(jié)合,長時間聽MP3會造成耳朵壓力過重造成耳朵超負(fù)荷 工作,致使聽力下降損害健康。一般情況下根據(jù)所收聽MP3音樂的類型的不同,長短也有不同。過分激烈的音樂,比如搖滾、快速流行音樂、大動態(tài)交響樂等,1小時左右應(yīng)該休息一下,也就是 聽一張CD的長度應(yīng)該休息15分鐘左右。輕音樂、人聲、較慢的流行音樂等可以100分鐘左右休息一次。當(dāng)然根據(jù)耳塞耳機器材的不同時間也有變化,上面說的 時間是標(biāo)準(zhǔn)耳塞的長度,插入耳道的密閉式耳塞應(yīng)該減少20%的時間,而耳機可以適當(dāng)?shù)脑黾?5%左右的時間。
2.音量不要超過耳機總音量的60%
MP3最大音量可以超過80分貝,相當(dāng)于一臺割草機發(fā)出的聲音,這種聲音能直接損傷聽力。MP3調(diào)到大音量帶來的失真會使高音刺耳、中音不清、低音渾濁,失真屬于噪音的一種。
3.安靜的環(huán)境中聽耳機
嘈雜度環(huán)境,聲音大、強,聲壓高,時間長會造成對聽力阿的損傷。安靜的環(huán)境可以降低人們交流時所需要的聲音強度,輕輕的交談彼此就可以聽的很清楚了。入耳式耳塞由于有效地隔絕了外界的噪音,當(dāng)你聽到滿意的音樂時,比平時你聽的聲音強度要低得多,將帶耳機的壞處降到最低。
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(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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